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从来没这么丑过。。。。吃了豹子胆妄想拉个提刀燕式平衡。。。。。。(有彩蛋
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谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
新鲜的,感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
专业冰场有多香(教练来之前自己瞎滑热身一会,发现踩不住刃,迅速的重新系紧鞋带
没顺好的后压步,改良的燕式平衡
硬骨头花滑er进入前外刃燕式平衡学习。
我好像get到一点变刃燕式平衡??
教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
错误却能转7-8圈的双足转解析,但是还是应该改动作,不然单足怎么都转不好了。
毫无进展但是有彩蛋
蟹步dayN :大不了一点字
后外捻转DAY1,后外捻转步入门重点。可以认为我没手了,手上动作请自行想象。。。
跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。??????
俱乐部联赛第三站 北京站DAY2 队列滑自由滑比赛集锦,含冰舞阳光整个节目,由于提刀燕式进螺旋线未被裁判承认,最后总分排名第二。末尾含部分颁奖典礼,由申雪颁奖。
3星到5星,mk flight到professional lite。第一次练习右前内燕式平衡。
怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
伪*花样滑冰步伐一级
蟹步day5,拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好,能蹲下去了,有进步有进步
蟹步day3,好像比上次圆大了一丢丢???那些天生柔软的外星人真让人生气。
前段时间到没有刻意去练旋转,但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿,第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车,需要克服
半库存,阳康了但是练习半小时咳嗽一下午。阳前在燕式平衡进阶中。压了一个月腿依然还是不能下叉。。。。
一年出头edea3星换5星,mk flight换mk professional lite,花样滑冰鞋
一个强弱脚燕式平衡练习
所以到底都是谁在说转3难????
我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯,确实顺畅一些了。
为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
春节假期打卡冰立方冰场,完全没有白来(上
单足蛇形,右脚外刃差,左脚内刃差。右腿髋关节强一些,左腿还有点傻。
像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了,结果发现都能转过来了,神奇。
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转(不合格但是入门款)
左脚为啥就是不行呢,不过好歹不上刀齿了(跟刀偏了有没有关系? 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转,等以后能捻10圈的时候再回来看
我发现我背打不弯啊。。。咋办,头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
又上了一次压步课,专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
还是在磕前内内勾,真是奇了怪了,总是没有第一天学的时候做得好。
同样是后外刃,同样是换重心,同样是背后出脚,本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多???
换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺,但是至少有了变成陀螺的希望。
后知后觉学的后压步接后内刃步伐,先把动作要点记下来再慢慢练,不难。
开始尝试压步进转,虽然没能连上,但是感觉好像比前C多了1圈,而且最近不咋跑转了,虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线(???)。。。。
斗胆踩一下后外燕式平衡,我觉得每天腿能抬多高真是玄学。
“落叶的位置,谱出一首诗”
花滑区干瞪眼阿婆主重回冰场,恢复1小时再顺半小时内勾步