好累今天共做了140个俯卧撑
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
运动起来
...
快走20公里，今天练斜方肌
...
体重155斤，又减了0.2斤，今天没有锻炼还恢复了点碳水饮食
...
今天体重145.8斤瘦了0.2斤，给大家一个预告周二最少走45公里
...
大体重冲刺114个俯卧撑，一块加油💪健身第129次。
...
大年初三开始跑步了，慢跑10公里平均心率165
...
中年的我今天快走21公里，并且用20㎏单只哑铃训练哑铃锤式弯举。
...
就算嗓子疼也坚持了17公里
...
新手零基础徒手健身教学#李志佑#徒手健身教学#居家健身教学#新手健身#俯卧撑
...
瘦了40多斤7个月走了2000公里的减肥成果
...
中年减肥，今天快走21公里，俯卧撑加练一个共129个
...
体重157斤，又减掉0.3斤，今天快走13公里，练了三头肌。
...
快走19公里今天继续二头训练
...
5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
...
上个月走了462公里，这个月想减到140斤，拼了
...
不是你没实力解锁虎扑俯卧撑，而是你不会技巧
...
今日消耗1803卡，胖也能做俯卧撑共137个
...
今天快走24公里，练练斜方肌
...
今天快走26公里继续坚持
...
负重俯卧撑
...
消耗1599卡，快走14.8公里，多做一个俯卧撑136个
...
俯卧撑真的能把身材练好吗
...
[锻炼]2024年08月01日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
...
24年开始慢跑今天5公里，又练了锤式弯举
...
今天继续练二头，单只哑铃20kg弯举
...
体重161.1斤，总算又瘦了1.9斤，给大家看一下饮食夏天拼了
...
吃就涨肉，今天快走13公里减少主食摄入
...
看着猛就行，单只哑铃20kg弯举第一组10个
...
今天快走了22公里，早上吃的鸡蛋，中午一顿牛肉板面，晚上一个苹果，22公里记录可以动态看一下
...
冲刺169斤，目前体重169.3斤比昨天瘦了0.5kg要继续努力
...
104个俯卧撑，一个赞一个俯卧撑，健身第43天
...
体重163斤，瘦了0.4斤，今天快走22公里就是有点热
...
真痛快体重158.6斤又减了0.4斤，快走10公里，做了114个仰卧起坐
...
初始体重92.45kg，减重饮食第二天体重91㎏各位加油💪
...
今天减了0.3斤，单次50公里快走今天共走53公里消耗4538卡，今年争取减到140斤
...
体重152.5斤，比昨天减掉0.4斤，快走18公里，今天练了121个仰卧起坐
...
坚持俯卧撑第243天，俯卧撑40×5=200个，卷腹50个
...
今天走了8公里体重147.4斤减了0.3斤，明天继续20公里，争取早日练出腹肌
...
《岛屿少年》周五固定直播 全程240802
...
体重151.6斤又减掉0.5斤，今天快走16公里，仰卧起坐123个