46个俯卧撑第一组17个，健身第63天
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今天快走25公里今年累计92公里，今天简单练练肩膀
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体脂也下降了29.2%，今天做了145个俯卧撑快走24公里，视频最后放上一天三餐
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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我拼了，暴走21公里体重又少1斤，目前185.2斤，俯卧撑今天131个
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3.8过生日187斤，健身40天100个俯卧撑，哈哈
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累计快走50公里，12kg单只哑铃，俯身哑铃臂屈伸
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体重153.9斤减了0.5斤已经进全力了，明天在拼一天
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不是你没实力解锁虎扑俯卧撑，而是你不会技巧
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冲刺172斤，今天又减肥0.7斤，做了107个仰卧起坐快走11公里
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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要更强壮，135个俯卧撑，和累计快走70公里
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仰卧起坐太难了，练完肚子痛
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太阳底下“蒸桑拿”，快走22公里一共3万步拼了
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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体重155.2斤又减0.3斤今天快走11公里，做了118个仰卧起坐
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中年减肥，今天快走21公里，俯卧撑加练一个共129个
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本想健身变强壮却把自己锻炼成了黑皮辣妹（5）
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陪兄弟吃了顿饭后，阳光下暴走31.86公里，明天休息一天，后天开始加入重训疯狂减肥
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好累今天共做了140个俯卧撑
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20kg哑铃耸肩健身第67天
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8月3日，37 个俯卧撑
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哑铃卧推13kg，健身第20天
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我练的最好的二头，26斤哑铃弯举，第十八天锻炼。
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体重155斤，又减了0.2斤，今天没有锻炼还恢复了点碳水饮食
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体重153.1斤，减掉0.3斤，减肥主要拼意志力，今天恢复正常饮食一天
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今天快走27公里特别累，洗漱睡觉了
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练练力量单只24kg哑铃锤式弯举，第一组10个
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慢跑3公里后，40斤哑铃卧推，一组最多6个，健身第83次
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今日消耗1803卡，胖也能做俯卧撑共137个
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192斤今天走了21公里，周二到周四共走了63公里，还要加油💪
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多加1个坚持111个扶俯卧撑健身第126次
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体重152.2斤，比昨天少0.3斤，快走19公里今天练三头肌
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该吃吃该练练，今天快走33公里今天真的很爽
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体重186斤，健身第 46天，推举单只34斤哑铃一组6个
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在北京居家健身，提拉40斤哑铃，健身第60天
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10天了，还学不会俯卧撑，纯粹当反面教材也挺好(ง•̀_•́)ง
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兄弟开始运动第十三天
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184斤，33的体脂率，今天做了132个俯卧撑