体重153.1斤，减掉0.3斤，减肥主要拼意志力，今天恢复正常饮食一天
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瘦了40多斤7个月走了2000公里的减肥成果
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又坚持了20公里快走脸都冻红了
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体重155斤，又减了0.2斤，今天没有锻炼还恢复了点碳水饮食
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体重153.9斤减了0.5斤已经进全力了，明天在拼一天
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体重157斤，又减掉0.3斤，今天快走13公里，练了三头肌。
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又开始变慢了体重154.4斤减了0.1斤，今天快走15公里，今天练了119个仰卧起坐
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今天体重145.8斤瘦了0.2斤，给大家一个预告周二最少走45公里
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今天快走25公里今年累计92公里，今天简单练练肩膀
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今天快走24公里，练的二头肌
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体重155.2斤又减0.3斤今天快走11公里，做了118个仰卧起坐
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我拼了，暴走21公里体重又少1斤，目前185.2斤，俯卧撑今天131个
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今天快走27公里特别累，洗漱睡觉了
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五个月的辛苦有所回报，终于能看到点腹肌了体重148斤，减了0.3斤今天快走15公里，练的二头肌
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体重160.5斤减掉0.6斤，今天做了112个仰卧起坐，哈哈小腿还有点肌肉
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今天快走24公里，练练斜方肌
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快走20公里，今天练斜方肌
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140斤的女生，减40斤要怎么吃？
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Nike zoom fly3 200斤体重踩开了
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体重152.9斤，减掉0.2斤，快走了22公里，今天练二头肌
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就算嗓子疼也坚持了17公里
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冲刺172斤，看体重减肥掉了0.4斤，今天休息一天不锻炼
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减肥我是认真的体重165.6斤今天掉了0.3斤，快走了22公里加油
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体重152.5斤，比昨天减掉0.4斤，快走18公里，今天练了121个仰卧起坐
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体重153.7斤，今天减了0.2斤，北京下大雨快走了6公里
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体重155.7斤又掉了0.3斤，今天北京大雨只走了3.6公里，做了117个仰卧起坐
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体重92.8kg，快走23公里消耗2286卡，还做了138个俯卧撑，视频最后是一天饮食。
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快走20公里今天练了二头肌分享一日三餐
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半个月瘦了8斤 肚子小了 皮带又减了一节 精神状态也好多了
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快走21公里做了120个俯卧撑
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体重大减目前167.7斤，快走16公里用20kg单只哑铃锤式弯举62个
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苦练就有收获今天快走20公里，练的是三角肌前束，最后分享一日三餐
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140斤左右的盆友看过来！
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快瘦下来了快走25公里，今天练肩膀
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今天减了0.3斤，单次50公里快走今天共走53公里消耗4538卡，今年争取减到140斤
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体重159.3斤，今天减掉0.5斤，为了早日实现自己的目标拼了
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要更强壮，135个俯卧撑，和累计快走70公里
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30天9.6斤，口服版司美格鲁肽1月汇报
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单次走50公里的小腿肌肉，今天快走了7公里明天争取12公里
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今天就是养生快走了15公里
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体重183斤，慢跑5公里，做哑铃提拉健身第89次