京东 11.11 红包
192斤今天走了21公里，周二到周四共走了63公里，还要加油💪
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瘦了40多斤7个月走了2000公里的减肥成果
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初始体重192斤现在152斤，又减了0.2斤，今天快走了23公里，做了122个仰卧起坐
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体重156斤，今天瘦了0.3斤快走了12公里明天继续减脂餐。
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体重终于下170斤了又减了0.4斤，今天快走了10公里。各位也加油
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快走19公里，体重146斤又减了0.7斤，今天练了121个仰卧起坐
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今天快走了22公里，早上吃的鸡蛋，中午一顿牛肉板面，晚上一个苹果，22公里记录可以动态看一下
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冲刺170今天体重170.2斤，快走21公里胳膊被晒爆，做了148个俯卧撑
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今天体重145.8斤瘦了0.2斤，给大家一个预告周二最少走45公里
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今天快走27公里特别累，洗漱睡觉了
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今年截止9月共走了2757公里，腹肌要练出来了，今天练习二头肌
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体重155.7斤又掉了0.3斤，今天北京大雨只走了3.6公里，做了117个仰卧起坐
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今天走了15公里心率太低了，明天开始跑步了
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冲刺172斤，看体重减肥掉了0.4斤，今天休息一天不锻炼
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现在87.9kg，今天快走11公里做了106个仰卧起坐
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坚持坚持坚持，今天快走21公里，体重147.7斤今天减了0.3斤，做了126个仰卧起坐
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今天还是快走21公里，今天练习肩膀
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中年减肥，今天快走21公里，俯卧撑加练一个共129个
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拼了今天走了23公里，使用单只24kg哑铃弯举
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又减0.9斤现在体重164斤，今天快走11公里110个仰卧起坐，加油
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快瘦下来了快走25公里，今天练肩膀
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快走19公里比昨天热量多消耗一倍，今天练肩膀数据发动态了
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调整一周目标减到130斤，今天快走21公里，单只16.75kg哑铃训练二头肌
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体脂30.1%，快走23公里还做了142个俯卧撑
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健身瘦下来就年轻了，今天快走13公里，练习三头肌弯举
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冲刺170斤目前体重171.3斤减肥0.4斤，今天快走17公里和108个仰卧起坐
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体重148.3斤减了0.5斤今天单次快走20公里，做了125个仰卧起坐
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又坚持了20公里快走脸都冻红了
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体重157斤，又减掉0.3斤，今天快走13公里，练了三头肌。
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拼了今天25公里快走，给大家显摆一下我的二头肌
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今天就是养生快走了15公里
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快走12公里今天练二头20kg哑铃锤式弯举63个
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昨天一顿吃了3斤多今天快走10公里涨了0.4斤，还做了115个仰卧起坐
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除了工作还有时间健身，很快乐，快走21公里和128个俯卧撑
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Nike zoom fly3 200斤体重踩开了
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加油训练102个仰卧起做
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冲刺172斤，今天又减肥0.7斤，做了107个仰卧起坐快走11公里
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哈哈体重150.1斤今天减了0.6斤，今天快走了21公里，做了124个仰卧起坐
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4天瘦了2斤，体重现在186斤并且试举单只24kg哑铃
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好累今天共做了140个俯卧撑
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快走21公里做了120个俯卧撑