在北京居家健身，提拉40斤哑铃，健身第60天
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
体重187斤坚持慢跑4公里，健身第34天，哑铃弯举15kg一组可以做10个
...
哑铃卧推13kg，健身第20天
...
哑铃练背，健身第21天
...
3.8过生日187斤，健身40天100个俯卧撑，哈哈
...
仰卧起坐太难了，练完肚子痛
...
锻炼三头肌20斤哑铃，健身第十七天
...
我练的最好的二头，26斤哑铃弯举，第十八天锻炼。
...
今天继续练二头，单只哑铃20kg弯举
...
体重183斤，慢跑5公里，做哑铃提拉健身第89次
...
累计快走50公里，12kg单只哑铃，俯身哑铃臂屈伸
...
看着猛就行，单只哑铃20kg弯举第一组10个
...
慢跑5公里，20kg哑铃耸肩，健身第58天
...
哑铃三头训练
...
104个俯卧撑，一个赞一个俯卧撑，健身第43天
...
15kg哑铃三头肌弯举锻炼第65天
...
体重194斤，弯举30斤哑铃单组现在可以做8次，还在进步中，健身第二十五天
...
第二十二天健身完整版，13kg哑铃三头肌锻炼
...
今天有点拉，慢跑5公里，用15kg哑铃一组9个哑铃弯举
...
越练越瘦，快走25公里消耗2000卡，单只16.75kg哑铃训练三头，最后每天饮食
...
练练力量单只24kg哑铃锤式弯举，第一组10个
...
体重187健身第38天，20公斤哑铃耸肩
...
体重186斤，慢跑5公里健身第44天，哑铃三头肌弯举一组9个
...
健身第11天二头肌训练
...
今天三头肌训练单只16.75㎏哑铃一组8个
...
快瘦下来了快走25公里，今天练肩膀
...
健身第62天哑铃提拉15kg一只，第一组9个
...
中年的我今天快走21公里，并且用20㎏单只哑铃训练哑铃锤式弯举。
...
慢跑5公里运动第十四天
...
冲刺174斤，今天做了147个俯卧撑，本月目标170斤
...
我瘦了，快走16km，消耗1597卡，单只24kg哑铃锤式弯举一组7个加油各位。
...
健身第61天，34斤哑铃推举，第一组8个
...
【MIZI】瘦手臂、瘦腰、美背！20分钟上半身哑铃锻炼🔥全程站立，无重复
...
加班到晚上8.30还要练练三头肌单只16.75kg哑铃
...
努力就会变大，多练一个俯卧撑训练139个，快走10公里
...
吃我家自制减肥餐，有肉有菜有米饭，慢跑5公里，健身第47天
...
居家了刚做完110个俯卧撑肩膀有点小涨，健身第125次
...
健身第4天
...
健身第49天，慢跑5公里
...
体重194斤，慢跑3公里，健身第二十六天。今日用哑铃推举15kg最对一次10下
...
健身第二天