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京东 11.11 红包
记忆差,脑供血不足?每天坚持干梳头,促进睡眠,增强记忆力!
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记忆力差,脑部供血不足?每天坚持乾梳头,促进睡眠,增强记忆力!
气不足睡不稳!睡前3个小动作,补足肾气,安定心神,一觉睡到大天亮!
血压升高,脑供血不足?每天坚持这几个拍手动作,气血流畅,调节阴阳,让您生活更尽兴!
肝气不舒,睡眠不行!每天蹬揉脚心,疏肝理气,一觉睡到大天亮!
气不足睡不够,血不足睡不着,2招补气血助睡眠。
道家绝招“划船功”,每天五分钟,改善颈椎疼,充实肾经升阳气,身体一天比一天好
易筋经“韦陀献杵”,每天坚持做,保健心肺,理通三焦,消除人体疲劳!
脱发失眠、气色不好?头梳一遍、病毒跑光!春天来了学会这样梳头,一整年健康此生长寿!
筋长一寸,寿延十年!每天早晚抻抻筋,畅通浑身经络,气血满满浑身有劲!
手脚冰凉怎么办?每天跺脚100下,打通微循环,气血畅通肾气足!
经常失眠愁死人?学会这两招,安定心神,放松大脑神经,一觉睡到大天亮!
长期失眠老不好?一有心事就睡不着?教您简单一招,快速进入深度睡眠
腿脚不好、走路沉重?学会这招“坐姿跑”,每天3分钟,腿脚有力,身轻如燕!
60岁以后,练练古法回春功,每天三分钟,坚持一个月!健脾益气养五脏
肩颈沉重又僵硬?学会这一招,拉伸颈部肌肉,预防脑供血不足!
学会神仙一把抓!疏通筋结通经络,抓捏提拉气血畅,祛除瘀滞,浑身轻松!
经络不通,百病横生!每天运动100次!疏通全身经络!活血强身,健康一生!
经常失眠不要怕!学会这个小妙招,助你安睡到天明!
再忙也要练深蹲!一招“通背深蹲”,比深蹲更全面,强腰健腿,通背提阳!
人体自带“阳气窝”,每天拍一拍,畅通经络,气血大升!
传承千年的养生秘诀!道家补肾地元功,每天坚持练,强身健体人长寿,养肾固肾精气足!
道家养生有四宝!每天一遍,强肾固本,益寿延年!
血糖高,血脂稠?别害怕,老中医祖传胰岛操,每天5分钟,降压控糖,让血脂乖乖听话!
长期失眠生百病!找到身体这三扇“门”,经常按一按,打通经络,巩固肾气睡的香!
腿是人体的根,教您三个动作,可以有效增强下肢肌肉力量,强身健体、提高关节灵活性!
手上有个“养老穴”!每天按揉80下,舒筋活络,缓解腰部疼痛!
过胖过瘦都找脾!每天拍两髀,通下肢,强腰膝,腿肌更有力!
代谢变慢不要怕!坚持抬双脚,增强下肢力量,减缓衰老,血液流通更舒畅!
脖子肩膀痛?道家通臂神功,每天3分钟,舒展肩颈,解开老硬筋!
站着就能瘦肚子!每天10分钟,提升阳气,通畅带脉!
养生鼻祖的长寿秘诀,彭祖闭气法,每天坚持练,养肺强身,增加肺活量!
养脾就是养命!睡前一套“九转揉腹法”,脏腑清净,益寿延年!
一个动作帮你疏通全身经络,乾坤大甩手,打通淤堵,畅通气血,浑身舒畅!
春天手冷脚冷,四肢发麻?每天3分钟,道家拿手功,气血通畅,改善体质,四肢沉稳有力!
越怕失眠越睡不着?教你一个妙招,清除身体垃圾,让你安睡一整晚!
人体有个“不老穴”,就在头顶,每天拍打5分钟,耳不鸣头不晕,眼不花用到老
湿气不除百病生!记住2个排湿要穴,健脾祛湿,浑身轻松!
心脏不好怎么办?每天“超慢跑”10分钟,强壮心脏,畅通全身气血!
早起乏力搓搓手!打通全身经络,促进身体循环,心脏越来越好!
打通眉心,百病难侵!每天推眉心3分钟,畅通经络,刺激循环,醒脑明目!