一换季就咳嗽？教你一招，打通肺经，补气止咳！
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达摩易经洗髓功！每天10分钟，畅通全身经络，增强卫气护全身！
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道家独门拉筋法！早晚来一遍，经络通畅，腰背更舒服！
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第二式--活气 #健康养生
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手脚冰凉怎么办？每天跺脚100下，打通微循环，气血畅通肾气足！
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经常腰痛怎么办？坚持这个日常锻炼，保养腰部，消除疼痛！
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打通眉心，百病难侵！每天推眉心3分钟，畅通经络，刺激循环，醒脑明目！
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腰酸腰痛怎么办？经常按揉这一穴，通利三焦，保养腰背！
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人老腿先衰！学会这一招，促进腿部循环，畅通腿部经络，身体越来越灵光！
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咳嗽不止找列缺，每天按揉5分钟，缓解嗓子疼痛，宣肺疏风！
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常踮脚，人不老！每天一套踮脚通脉操，拉通一身经络，促进血液循环！
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养气活血就这样做#养生 #经络疏通
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小动作也有大作用，简单的甩手功，就能帮你打通全身经络，浑身都轻松！
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古传统功法“仙人揉腹”！记住这一招，畅通气血，调理五脏！
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筋长一寸，寿延十年！每天早晚抻抻筋，畅通浑身经络，气血满满浑身有劲！
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经常低头脖子疼？学会每天双掌擦颈，畅通经络，缓解脖子酸痛！
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腰椎疼痛的人，记住这个动作，缓解疼痛，调整腰椎！
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每天饭后六灶坐，只需5分钟，畅通肠道，促进消化，排出体内废物！
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早起乏力搓搓手！打通全身经络，促进身体循环，心脏越来越好！
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转腰养生法！腰背疼痛就做它！一招拉筋活气血，全身畅通心情好！
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眼睛不好、视物模糊？每天转动眼球，补足眼部气血，养护眼部健康！
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想要经络通？就选疏通龙骨❤️
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道家不老回春功，动作简单不挑场合，坚持15天浑身充满活力，保持身体年轻态
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超简单举手养生法，每天5分钟，畅通全身经络，保健脊柱身体好！
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口干口苦腿抽筋？按揉阳陵泉，疏肝利胆，清利湿热！ #阳陵泉 #健康养生 #养生功法
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学会神仙一把抓！疏通筋结通经络，抓捏提拉气血畅，祛除瘀滞，浑身轻松！
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湿气重肚子大！每天动手敲带脉，畅通中焦，排出湿气，浑身轻松！
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老寿星的长寿秘诀！每天练习这一招，畅通经络，促进循环，强身健体！
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记住这一经外奇穴，每天按揉3分钟，利胆通络，远离结石！
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第五式--养元 #健康养生
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天气干燥皮肤痒？找到这一穴，每天拍打100下，调节循环，滋润全身！
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道家养生“蹲墙功”，一蹲一起练全身，拉伸经络，强腰益肾，身体更健康！
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气不足睡不稳！睡前3个小动作，补足肾气，安定心神，一觉睡到大天亮！
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经络堵塞浑身痛？每天这样掐指甩手10分钟，畅通全身经络，甩通全身气血！
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道家经典功法：赤龙搅海！每天早起练，补气生津，温养五脏！
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肝火滞于两腋！每天拍打49下，疏泄肝火，疏通心经，改善肋痛胸闷！
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气功大师传下的白云坐，每天坚持5分钟，打通全身经络，纠正体态，浑身舒畅！
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养阳气就是养寿命！学会这3招，温补肾阳，畅通经络！
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经络不通百病生！1个举手小动作，调节气血，畅通全身经络！
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经常失眠不要怕！学会这个小妙招，助你安睡到天明！
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长期失眠生百病！找到身体这三扇“门”，经常按一按，打通经络，巩固肾气睡的香！