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一换季就咳嗽?教你一招,打通肺经,补气止咳!
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达摩易经洗髓功!每天10分钟,畅通全身经络,增强卫气护全身!
道家独门拉筋法!早晚来一遍,经络通畅,腰背更舒服!
身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第二式--活气 #健康养生
手脚冰凉怎么办?每天跺脚100下,打通微循环,气血畅通肾气足!
经常腰痛怎么办?坚持这个日常锻炼,保养腰部,消除疼痛!
打通眉心,百病难侵!每天推眉心3分钟,畅通经络,刺激循环,醒脑明目!
腰酸腰痛怎么办?经常按揉这一穴,通利三焦,保养腰背!
人老腿先衰!学会这一招,促进腿部循环,畅通腿部经络,身体越来越灵光!
咳嗽不止找列缺,每天按揉5分钟,缓解嗓子疼痛,宣肺疏风!
常踮脚,人不老!每天一套踮脚通脉操,拉通一身经络,促进血液循环!
养气活血就这样做#养生 #经络疏通
小动作也有大作用,简单的甩手功,就能帮你打通全身经络,浑身都轻松!
古传统功法“仙人揉腹”!记住这一招,畅通气血,调理五脏!
筋长一寸,寿延十年!每天早晚抻抻筋,畅通浑身经络,气血满满浑身有劲!
经常低头脖子疼?学会每天双掌擦颈,畅通经络,缓解脖子酸痛!
腰椎疼痛的人,记住这个动作,缓解疼痛,调整腰椎!
每天饭后六灶坐,只需5分钟,畅通肠道,促进消化,排出体内废物!
早起乏力搓搓手!打通全身经络,促进身体循环,心脏越来越好!
转腰养生法!腰背疼痛就做它!一招拉筋活气血,全身畅通心情好!
眼睛不好、视物模糊?每天转动眼球,补足眼部气血,养护眼部健康!
想要经络通?就选疏通龙骨❤️
道家不老回春功,动作简单不挑场合,坚持15天浑身充满活力,保持身体年轻态
超简单举手养生法,每天5分钟,畅通全身经络,保健脊柱身体好!
口干口苦腿抽筋?按揉阳陵泉,疏肝利胆,清利湿热! #阳陵泉 #健康养生 #养生功法
学会神仙一把抓!疏通筋结通经络,抓捏提拉气血畅,祛除瘀滞,浑身轻松!
湿气重肚子大!每天动手敲带脉,畅通中焦,排出湿气,浑身轻松!
老寿星的长寿秘诀!每天练习这一招,畅通经络,促进循环,强身健体!
记住这一经外奇穴,每天按揉3分钟,利胆通络,远离结石!
身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第五式--养元 #健康养生
天气干燥皮肤痒?找到这一穴,每天拍打100下,调节循环,滋润全身!
道家养生“蹲墙功”,一蹲一起练全身,拉伸经络,强腰益肾,身体更健康!
气不足睡不稳!睡前3个小动作,补足肾气,安定心神,一觉睡到大天亮!
经络堵塞浑身痛?每天这样掐指甩手10分钟,畅通全身经络,甩通全身气血!
道家经典功法:赤龙搅海!每天早起练,补气生津,温养五脏!
肝火滞于两腋!每天拍打49下,疏泄肝火,疏通心经,改善肋痛胸闷!
气功大师传下的白云坐,每天坚持5分钟,打通全身经络,纠正体态,浑身舒畅!
养阳气就是养寿命!学会这3招,温补肾阳,畅通经络!
经络不通百病生!1个举手小动作,调节气血,畅通全身经络!
经常失眠不要怕!学会这个小妙招,助你安睡到天明!
长期失眠生百病!找到身体这三扇“门”,经常按一按,打通经络,巩固肾气睡的香!