分享给您“8个阳气窝”，从此告别手脚冰凉，容易感冒。堪称虚寒怕冷体质的福音
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
下体不通，手脚发软？想要夜晚一柱擎天，每晚站桩5分钟！教您金“鸡”独立！
...
曲黎敏教一个动作：专治手脚冰凉，心血不足！
...
养背就是养命！长寿锻炼“摇背功”，打通后背经络，提升阳气，浑身畅快！
...
手脚冰凉怎么办？每天跺脚100下，打通微循环，气血畅通肾气足！
...
人体自带“阳气窝”，每天拍一拍，畅通经络，气血大升！
...
养脾就是养命！睡前一套“九转揉腹法”，脏腑清净，益寿延年！
...
腰部酸疼不要怕！记住这套动作，调整腰椎，锻炼肩颈，告别腰酸背痛！
...
五脏精气汇于眼！每天按按它，清热明目，祛风通窍，缓解身体疲劳！
...
三焦不通百病生！这一方法每天练，打通三焦，去除虚火，气血更畅通！
...
易筋经“韦陀献杵”，每天坚持做，保健心肺，理通三焦，消除人体疲劳！
...
人老先老眼！学会眼部拨筋术，每天3分钟，淡化眼纹，促进循环！
...
转肩膀？原来可以提升阳气❤️
...
身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第二式--活气 #健康养生
...
肾乃先天之本，学会这一招，补肾养腰，健脾理气！
...
胆经不通全身堵！坚持练习这两招，疏肝利胆，排毒又养颜！
...
睡眠不好总失眠？每天拍打这一穴，打通头部淤堵，畅通气血，浑身轻松！
...
养生先养背！每天“滚一滚”，通经活络，提升阳气，腰背问题不再有！
...
简易版道家养生“蹲墙功”！每天坚持练，拉伸经络，强腰益肾，身体更健康！
...
长寿其实很简单！每天坚持这动作，提升正气，抵抗疾病入侵！
...
情绪激动烦躁易怒？记住这个消气穴，疏肝理气，降心火！
...
眼睛不好、视物模糊？每天转动眼球，补足眼部气血，养护眼部健康！
...
晨起9个黄金动作，从头练到脚，舒展全身筋骨，排出体内浊气，浑身轻松！
...
郭生白：反复咳嗽怎么办？一个方法轻松搞定！
...
人体有个返魂锁，学会打开它，告别心慌乏力、胸闷气短，强心健心！
...
长期失眠生百病！找到身体这三扇“门”，经常按一按，打通经络，巩固肾气睡的香！
...
道家不老回春功，动作简单不挑场合，坚持15天浑身充满活力，保持身体年轻态
...
咳嗽、肺气虚？每天按揉太渊穴，补足肺气，增强心肺功能！
...
心神不宁，失眠睡不好，这几个方法教你调节气血，一觉睡到天亮
...
明星抗老秘诀！学会这套梳脸操，疏通头部经络，面色红润不长斑，越梳越年轻！
...
常踮脚，人不老！每天一套踮脚通脉操，拉通一身经络，促进血液循环！
...
高龄老中医独家长寿秘法！经络运动法，通经活络，全身受益！
...
人体自带“感冒穴”，坚持按揉，清热解毒，温阳固本，药都不用吃了！
...
肾气足百病消，一个小动作，补肾气通肾经，还能起夜越来越少
...
每天无精打采？今天送您一首穴位歌，对症下药，改善各种小毛病！从此告别亚健康
...
腿是人体的根，教您三个动作，可以有效增强下肢肌肉力量，强身健体、提高关节灵活性！
...
道家养生有四宝！每天一遍，强肾固本，益寿延年！
...
延年益寿拍手功，每天练习100下，补气养血，调养五脏！
...
颈椎、腰椎痛？建议找准生理凹陷区，每天推按一分钟，肩颈越来越轻松！
...
心脏不好怎么办？每天“超慢跑”10分钟，强壮心脏，畅通全身气血！
...
筋长一寸，寿延十年！每天早晚抻抻筋，畅通浑身经络，气血满满浑身有劲！