大家 #站桩  的时候有没有这种感觉
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站桩要轻灵，立身中正
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最后一点你知道是为什么吗？
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站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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录一个完整版丹剑
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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息和吸，分不清
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站桩时，静是一定要做到的
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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大家练功还遇到什么问题，可以在评论区留言
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
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大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
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站桩目的
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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站桩时督脉的运行
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站桩时打嗝放屁正常么？
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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练武术柔韧性的重要性
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新手站桩，虚灵顶劲
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桥面窄，练功太危险了，听说只能中午练，因为早晚要出事，请勿模仿
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什么时间适合站桩
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新手站桩，虚灵顶劲
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这就是站桩的意义哇塞？
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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站桩正确姿势要点，来看看哇
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从简单到复杂，是成长，从复杂到简单，是修行
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站桩督脉的运行和搭鹊桥
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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不积跬步，无以至千里
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下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
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高山流水觅知音，剑胆琴心
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房事过后的禁忌，千万不要碰这个，如何恢复男人的风采？
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好久没看他练拳了，今天让他练了一套，进步不少
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站桩静坐有反应正常吗
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胜人者有力，自胜者强，功夫是不断的挑战自我，超越自我，强其身，修其心，养其神
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你一直在消耗自己么？
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阳光明媚适合练功
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这么多年站桩确实好，让我改变了许多。比如。。。