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50下双杠……
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双杠臂屈伸一百个并不难
本人从17岁开始 接触双杠 从零个到50个 断断续续 我大概花了半年的时间 不知道大家,完成第一第50双杠臂屈伸 用了多久的时间?
两分零七秒 50双杠臂屈伸 30引体向上 50俯卧撑
挑战大飞的50个俯卧撑 就得大飞500块钱的奖励
一分钟双杠臂屈伸挑战。如果没有数错的话是86个。
如果20个双杠臂屈伸已是满分 那么你达标了吗?你又能做多少个?
挑战全网都在挑战的耐力组 5个双力臂 50双杠 30引体向上 60俯卧撑 5个双力臂
先来50个窄距俯卧撑。后来50个双杠臂屈伸。
大家认为,负重25公斤做50个双杠臂屈伸难。还是,自重做100下难?
分享三个训练方案 提升双杠臂屈伸的数量
双杠臂屈伸十次?能难得倒你吗?你能做多少次?
训练高抬腿
被神化的街头动作,汉尼拔引体向上。
(用最短的时间完成)30个引体向上 55个双臂屈伸 不停顿,看起来就是舒服,这才是我的最佳状态
基础热身训练50双杠30引体45俯卧撑50蹲起
我猜50%的人会选择第三款,你中意哪一款?
挑战50个负重18kg俯卧撑
一分钟50俯卧撑 在B站是啥水平
怀念那时的运动时光。
负重120斤拉引体是什么体验
双杠极限挑战。
用最快的时间挑战50个俯卧撑 你的用时时间是多少?
[基础练习]训练28个双杠屈伸 19个引体 23个俯卧撑(负重48斤)
引体与双杠 一推一拉的完美组合 这两项各有各难 那你觉得哪项更难呢?
日常练练
挑战这条街~
负重80斤,拉引体
要偷偷健身,最后惊艳所有人
被神化的街头动作
别再说我不会双力臂了 谁还不会两个?
今天来测试一下 能否一次做完100个俯卧撑 ? 又耗时多长时间?
水了一波,35秒51个
两分钟一组体能 杠上臂屈伸 引体向上 双杠
学会双力臂最快的一个方法 你学会了吗?
能做五个 ?就已经是十里挑一的人物了 你能做几个?
的街头健身爱好者。
街头运动系列
言传不如身教
简单来20下撞胸引体
(热爱的基础训练)30引体向上+45臂屈伸