水了一波，35秒51个
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双杠臂屈伸一百个并不难
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小伙经过不懈努力，终于突破了40下双杆臂屈伸，大家的双杠臂屈伸的极限数量是多少个？
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负重[24公斤]30个双臂臂屈伸接着18个引体！（耐力训练）
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有些技能根本不用上门去练。练好基础就行了
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50下双杠……
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简单来66个。
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各位大佬们，30引体你们需要多少秒完成？
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挑战这条街～
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简单来20下撞胸引体
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今天来测试一下 能否一次做完100个俯卧撑 ？ 又耗时多长时间？
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被神化的街头动作
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90秒带你走进燃烧卡路里
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还是紧张了，发挥失常！！
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侧身引体和，正常引体，那种比较简单？
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街头爆炸力训练
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50秒70下双杠臂屈伸
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哥们之间的对决（10引体接着爬过栏）接着25个俯卧撑 最后5个引体
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为了这个动作 我苦练了 三天两夜
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小伙通过自己的努力 不断变强。
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不对比，不知道 一对比吓一跳！之前做50个俯卧撑，洒洒水般简单，现在才40个，却累趴了，练得加大强度，练 不能再偷懒了
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耐力小组10+10+10
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热身失误篇
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这样的俯卧撑车轮挑战，你见过吗？累！比一次做500个还累！
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摔倒了再站起来 重新来过
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你知不知道，街头黄金动作有哪些？
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被神化的街头动作，汉尼拔引体向上。
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我猜50%的人会选择第三款，你中意哪一款？
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简单来一波 十个 日常负重高拉引体向上
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小伙练爆发
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小练一下
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日常练练
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基础耐力训练 50双杠臂屈伸 30引体向上 60俯卧撑
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增强手臂耐力 以及握力 简单易学的训练方式 一起来练
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去年的热身
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负重练习 的区别与重要性 你知道嘛？
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27秒，分享我的，日常训练内容
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八次引体向上 水平居然那么高 你能完成这简简单单的八个引体吗
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三个爆发力引体 让双力臂练起来更加顺畅 建议加入的训练计划里
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适当负重，让训练进个步。
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本人从17岁开始 接触双杠 从零个到50个 断断续续 我大概花了半年的时间 不知道大家，完成第一第50双杠臂屈伸 用了多久的时间？