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速度球收收尾
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腹肌无用论实验(狗头)
最后两回合的拳感挺好的
穿透力不是小级别的专利
轻实战摸一摸
蝴蝶步结合速度球训练(1.1倍速)
速度球训练(拉球、蝴蝶步、环绕步)
纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
学学张志磊前辈的反架
今天的状态顶级
速度球提升拳速
水袋打勾拳是真舒服
9回合轻实战(103和88)
一天两次组合拳速度不快都难
裸手打速度球找拳峰
慢节奏出拳稳抱架
和前职业选手打(104和72)技术差距有点大
连击5回合组合拳
摸索一下反架的组合拳
连击十回合速度球
无聊的9回合实战(103和91)
实战点一点
睡不够觉 脾气暴躁
和教练实战摸摸
记录速度球第12回合的状态
空击打到力竭真无语(1.1倍速)
打空击 练步子
放下拳套 学学腿法
下肢能力决定你的下限(步子训练1.1倍速)
双架的感觉更好了(但是打的一般)
秋意渐凉 20回合空击(20/20)
104kg 高低肩愈发严重啊
打打速度球放松一下
达马托风格结合双架和抡摆移动
第六回合空击(体能有点差了)
临行职业训练前的12回合实战
自由拳法打沙袋(第12回合状态)
前手拳训练
步子结合摇闪有没有搞头
户外速度球训练
不发力 打速度 搞动作 找感觉