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正反架刺拳连击拳训练
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腹肌无用论实验(狗头)
正反架 换架刺拳训练
达马托-刺拳摇闪训练
轻实战摸一摸
连击5回合组合拳
连击十回合速度球
速度球训练(拉球、蝴蝶步、环绕步)
自由击打摇晃的梨球
速度球提升拳速
前手拳训练
慢节奏出拳稳抱架
水袋打勾拳是真舒服
猛练的下肢速度的成果
下肢能力决定你的下限(步子训练1.1倍速)
正反架交叉前进 打空击
交叉步、正反架速度球训练
拳击训练中手腕伤病的一些见解
空击打到力竭真无语(1.1倍速)
9回合轻实战(103和88)
实战点一点
学习阿瓦的偏头消力、头部灵性训练
裸手连击4回合组合拳
用GGG同款脖颈训练器练摇闪(13kg负重)
第六回合空击(体能有点差了)
非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
和前职业选手打(104和72)技术差距有点大
空击模仿井上尚弥的跃击小刺拳
临行职业训练前的12回合实战
放下拳套 学学腿法
精进拳法-刺拳
摸索一下反架的组合拳
整个快节奏空击结束训练
打完实战后的组合拳(第10回合)
105kg打轻实战
练完就是阿泰比耶夫
摇头晃脑装高手(1.1倍速)
教练快拿不住盾靶了
104kg 高低肩愈发严重啊
打打耐力和勾拳