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意拳之“意”该如何理解?
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意拳使命守卫 利国利民
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站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
桩只有一个,也可以说有无数个
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
站桩讲究天人合一的境界?芗老来解密
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
松静自然,身心处中,方可内寻意感
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
每天坚持10分钟,你能坚持几天
站桩站累了,还要继续吗?
站桩是“放长线,钓大鱼”
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
程岩先生聊站桩:站桩重意更重形
抱着试试看的态度站桩,有效果才会坚持
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
意乃心之音,是我们站桩的统帅
中山公园故地重游,芗老当年是这么给我调桩的
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
桩只有一个,也可以说有无数个,缺什么用什么桩补