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交叉单摇跳绳总会有那么一组不拌绳的
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6~
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浙江三年级小女生双脚跳,一分钟257个,真是厉害了
正交叉双摇金字塔18层半,练下练下都练成超长耐力了。
交叉双摇跳绳没烦恼
交叉双摇越累越想摇
不变的音乐不变的跳绳
竹节绳比胶绳做动作轻松的
哪儿都可以跳绳
什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
护花使者会跳绳
双摇回炉重造手花类双摇cc c'c' cc' cc'类动作,好多组合,起码练两个礼拜才有点效果。有效果了回来分享给大家看。
拿起跳绳,调大音量,跳多一百组
跳绳是条不归路
新的一个月了,跳绳热情还在,冲~
开始吧,最爱的跳绳。
双摇跳绳小组合
小伙伴们,来练跳绳手花吧,是真的好玩。
高强度间歇跳绳,每天来个二十组,跳时痛苦,跳后舒服。
解锁了几个双摇动作
间歇二十遍,百练不厌。
【华语经典】精选190步频跑步歌曲音乐【60分钟中文合集1】/周杰伦-陶喆-林俊杰-朴树-孙燕姿-许美静/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
一个礼拜恢复锻炼,状态回来。
跳绳双摇乱甩越来越熟练
喜欢双摇继续摇下去
跳跳绳减减脂
龙年就要练龙花双摇
双摇凤花金字塔,哪天试一下极限几层?
跳绳(甩)帅不过20秒
15分钟跳绳|超级“女声” 超级好跳绳
晚风心里催我多跳绳
新招练不出来,随便甩几组。
连跳37分钟不绊绳中速歌单!跳完浑身舒畅~
核心越来越稳,来几组双摇跳绳。
最近平平淡淡的跳绳
恐怖跳绳一命速通
跳绳我只想减个脂,路子走歪了。
这样子跳绳可以跑上一天
双摇跳绳24杀刀练会了
一入跳绳坑好深,练不完,根本练不完。
多跳绳多练习