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跳绳双摇乱甩越来越熟练
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我爱我自己
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梅威瑟跳绳的绳长非常长,我也来试试,就是比普通绳长费体力。
每天一练,脚步轻便。
新招练不出来,随便甩几组。
小伙伴们,来练跳绳手花吧,是真的好玩。
三月,多练耐力,无氧受不了
双摇跳绳24杀刀练会了
心里不想跳绳了,但身体很诚实。
双摇回炉重造手花类双摇cc c'c' cc' cc'类动作,好多组合,起码练两个礼拜才有点效果。有效果了回来分享给大家看。
不变的音乐不变的跳绳
跳绳是条不归路
双摇跳绳小组合
多跳绳多练习
间歇二十遍,百练不厌。
什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
竹节绳比胶绳做动作轻松的
跳绳(甩)帅不过20秒
核心越来越稳,来几组双摇跳绳。
半个月没跳,跳个十几组,什么状态都回来了。
小侄女都问我是不是调了加速了
交叉双摇跳绳没烦恼
交叉单摇跳绳总会有那么一组不拌绳的
双摇跳绳我的心可不冷
趁着热爱多点发多点跳。
喜欢双摇继续摇下去
最近平平淡淡的跳绳
以为很难,其实也没那么难。
这就是我的生活多跳多练
龙年就要练龙花双摇
跳绳我只想减个脂,路子走歪了。
像风不像雨
我也不知道跳绳的魅力是什么,反正就是喜欢跳。
这样子跳绳可以跑上一天
有氧耐力才是最重要的,咬咬牙,多练。
糊就糊点吧,仓库跳多了压抑,外面跳可以放飞自我。
帅(甩)不过三十秒
任我随意跳
“每天5分钟,2步教会孩子跳绳!”#跳绳
新的一个月了,跳绳热情还在,冲~
双摇跳绳虽然歪歪扭扭,但也乐趣无穷。
跳绳自由乱甩