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哪儿都可以跳绳
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歌曲(哪儿) 一首说环保的儿歌?
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竹节绳比胶绳做动作轻松的
不变的音乐不变的跳绳
什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
交叉单摇跳绳总会有那么一组不拌绳的
一入跳绳坑好深,练不完,根本练不完。
双摇回炉重造手花类双摇cc c'c' cc' cc'类动作,好多组合,起码练两个礼拜才有点效果。有效果了回来分享给大家看。
一个礼拜恢复锻炼,状态回来。
喜欢双摇继续摇下去
拿起跳绳,调大音量,跳多一百组
交叉双摇越累越想摇
每天一练,脚步轻便。
跳绳我只想减个脂,路子走歪了。
护花使者会跳绳
像风不像雨
交叉双摇跳绳没烦恼
双摇凤花金字塔,哪天试一下极限几层?
要练到又快又持久
2024年亚洲跳绳锦标赛,中日对决,1分钟10人长绳8字跳
龙年就要练龙花双摇
核心越来越稳,来几组双摇跳绳。
跳绳双摇基本动作已经全会,准备开始刷熟练度。
跳跳绳减减脂
双摇跳绳24杀刀练会了
双摇跳绳速度要练上来
糊就糊点吧,仓库跳多了压抑,外面跳可以放飞自我。
小伙伴们,来练跳绳手花吧,是真的好玩。
解锁了几个双摇动作
跳绳是条不归路
跳绳应该这么跳
开始吧,最爱的跳绳。
跳绳双摇乱甩越来越熟练
正交叉双摇金字塔18层半,练下练下都练成超长耐力了。
这样子跳绳可以跑上一天
新招练不出来,随便甩几组。
希望跳绳继续着魔下去
奢香夫人不会拌绳
梅威瑟跳绳的绳长非常长,我也来试试,就是比普通绳长费体力。
多练习双摇跳绳
最近平平淡淡的跳绳
武汉市光谷第十八小学阳光大课间