胡桃夹子冰演今天是靠炫3A拿到普鲁申科1W刀奖金的3A马克8月13下午2点半场
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普鲁申科冰演胡桃夹子8月13下午场混剪：更恐怖的是踩高跷的，这都能转起来？？？
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摔跤集锦，普鲁申科冰演8月13下午场胡桃夹子，一定要看到最后。运动员不是那么好当的啊！
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照片合集 2024花样滑冰俱乐部联赛总决赛 成年冰舞 任俊霏/邢珈宁 李宣潼/Rodin 石尚/王新康 卢妤/费文润
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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为了盘我的鞋，今天一直在压刃，结果感觉到了马上要出些新的东西。单脚内刃冰球刹？打算好好练练显摆用（忽略我无处安放的小手谢谢
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一年出头edea3星换5星，mk flight换mk professional lite，花样滑冰鞋
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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暂定休冰1周
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像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
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滑不动的今天易刹车（正确？一点的T刹
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今天状态不好，刷完动作收拾回家。（我果然是场地里最弱的那个
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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今天还是在磕前内内勾。。。第一要压刃，第二要蹲起蹲，第三要注意后脚位置，第四要注意重心移动。等等，我刚才在干嘛？？
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啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
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专业冰场又没有人的时候。。。热身中，猜我多久滑一圈。
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
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今日份练习：后内刃，弓箭步。（今天足弓开始觉得有点疼了）
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看比赛去了一周没上冰，我们冰场的雾。。。我还好意思笑别人。。。。
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俱乐部联赛第三站 北京站day2 精英双人滑少年高龄组自由滑前练习，就拍了这么点
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最近好像不能穿白衣服了。。。。。现在运气好的时候双足都能拔到7圈了。单足回归。压步进转也试了试好像行了（无视频，没录好）其实没练啥，就练了练左脚足弓。。。。
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正在异想天开奔双3的人表示今天运气很好，所有人都在等我什么时候摔。你猜。（虽然挺丑）
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学无止境，每年进步一点点，带着妈妈去滑冰
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打卡温江冠军冰场，儿童年轻人的乐园，个人觉得作为小商业冰场，还不错。
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花滑区干瞪眼阿婆主重回冰场，恢复1小时再顺半小时内勾步
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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磨刀后第18小时，尝试T刹。有点像傻子是怎么回事。
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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再升级版双足曲线，练习目标：膝盖更多的屈伸、更圆的冰痕、更深的外刃。
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失败的内勾步
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今日双足转，有点进步但是把单足转丢了是咋回事！
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小大佬们考级去了，我分到一个圈，赶紧把压步捡一捡。腰都要断了拍出来还是站直的。。。。