滑步小面
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大动作前后打手
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改进大动作面
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基本技，滑步大面，打桩
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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习惯了150一组的跳跃素振。
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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上甲素振（大动作面、大动作连击）
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马步素振，旋转击面，前后面
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尝试改小面，稽古时打的小面太拉了
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休养练习，尝试加长动手之前上半身滑出去的距离
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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铁刀木刀素振，听个响
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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大动作面（素振，打桩）挥个爽
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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振足的练习
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振足小面！
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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滑步小面，振足小面
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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日常素振结束后还有点时间，就来点小面，再多练练步法吧
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一镜到底，每日的千本素振流程
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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胴的素振（胴总打不好，也得练练）
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感受左手发力右手放松
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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日常千本跳素后的追加练习：先出脚，再跟进手的冲击面
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练习中刻意去感受seme的过程，最后是两本胜负。
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大动作面
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改进了一点点后的大动作面
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40切反，感觉有点歪Σ（ﾟдﾟlll）
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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长理武协剑道组正常运转中
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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想过了，但没啥用（结果完全没改变）
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社团练习：打kote
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试试新刀。比老的胴张得大一些，导致手感轻，好瓢。
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千本跳素（早素振り）