京东 11.11 红包
今天是全天都是豇豆😂白天豇豆晚上干豇豆😂😂
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今天早上尝试做了酸奶碗，中午做的炒面不咸不淡刚刚好，晚上就吃的清淡点
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今天的阿望真的忙，没空理我🤷🏻‍♀️
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阿望生病的时候可以吃到油饼诶
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波比跳真的太可怕了…
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今天早上碳水吃多了这一天都不怎么饿了😂
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今天主要是看阿望减肥的一天
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今天的清蒸鱼很好吃哦😋
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今天是第二轮减肥的第一个称重日哦～
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今天就恢复运动啦，饮食也正常了
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下雨天运动简直不要太爽好吧！
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今天回奶奶家啦，但会持续更新我们的饮食，运动过三四天再做
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今天中午不怎么饿，晚上一个人吃了三个饺子🥟
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任何菜配上西红柿都无比的好吃😋西红柿真是相当炸裂的存在呀！
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大家都来试试这个低脂版藤椒鱼吧，真的太好吃啦！晚餐吃了几口麻辣烫😂
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休息日去跑山，但不能忘记称重，回来就累瘫了…
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时间过的很快啊，又到了称重日，称完体重立马搞了一个粉蒸牛肉，是阿望老家特色哦！做法很简单，可以学起来～
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本来早上想喝牛油果香蕉奶昔，结果榨汁机坏了…那就直接进入午餐吧
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第100天啦，不是结束，还要继续，过两天看看这100天成果如何吧
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腻腻短暂的消失两天，阿望吃了五个小黄鱼负罪感满满😂
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今天把昨天没吃的粽子给补上了！！！
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减肥第六天，今天水果吃的多一些
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今天这两道菜直接晚上不用吃饭了😂特别入味好吃
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今天吃的很丰盛，又是鸡翅又是羊肉，冬笋脆脆的也贼好吃
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昨天去看了摩托车#豪爵uhr150，早上起不来但是下午力量不能少
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即使是去看病也不能阻挡锻炼的步伐
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新入了一个蒸锅感觉很好用，之前觉得没用，现在真香😂
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周末开始称重，又瘦啦！开心！
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感觉黄米粽不输糯米粽，当早饭也是不错的选择
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又到了称重日，昨天吃了外面的小鸡炖蘑菇一点也不好，今天自己动手做，还做了燕麦鸡翅，便宜还肉多，吃的很满足
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亲测外面的菜真的重油重盐，完全就是吃调料味，还是自己做的营养健康！
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今天去试伴娘服赶上下雨吃个健康火锅
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今天称重日，又瘦了，到底有没有和我一样爱东方树叶青柑普洱的鸭
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婚礼回来后睡了13个小时，下午再锻炼，加油！
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姐妹们减肥的同时最重要的是还要紧实自己的肉肉，千万别饿瘦！
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减肥第26天啊朋友们，生理期快到的时候跑步都特别费劲，早上的鸡蛋饼卖相不是很好，味道还可以，中午吃没有包上的东北包饭，晚上煮点剩下的饺子皮
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姨妈不准时或者姨妈很痛的宝子们可以来试试这个酒酿蛋，对女性朋友很友好的哦
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今天的紫米饭煮失败了，好在晚餐有个西红柿鸡蛋荞麦面可以补救一下
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五一大家都打算去做些什么呢，可以多陪家人出去溜达溜达哦
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减肥33天，除了吃减脂餐，正常的饭菜只要控制量并且合理运动也是可以减肥的
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跑步快结束时冲刺一波燃脂效果会更佳哦