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运动减脂怕伤膝盖可以这样练,动作简单,一学就会,一做就上瘾
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经常这里不舒服?你可以试试这个动作
每天坚持3分钟,滚掉大厚背,舒缓肩背酸T,不知不觉富G包没了,腰腹更有力了
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经常肩颈不舒服,你可以试试这个拉伸动作
懒人必练动作,每天3分钟 瘦腰提臀,男女通用
一个动作改善富贵包,后背不适
腿不粗的千万不要做这个动作,我怕你瘦的太快
腰臀部不舒服?可以试试这个动作
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经常这里不舒服,你可以试试这两个动作
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