寻找助跑节奏？疫情居家管控的弹跳训练合集vlog
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一次完整的热身训练 知识点详细！
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首次三人合练的扣篮训练Vlog
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垫步扣篮
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垫步转体单手扣篮最舒展的一次.
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锁握很有趣 也进步啦！继续走周期安排
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学生来补课 时间紧张不热身了 差俩留给下次做
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单位饭后的普通扣篮
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普通语文教师扣篮训练
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【Vlog44】二月份第一次扣篮训练，算是首次尝试长视频的制作了
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语文教师的日常弹跳训练：快速伸缩复合周期
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【Vlog 06】扣篮爱好者夏季训练合集
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不是老师，这就扣了？
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传统双正手150KG 记录一次完整的硬拉训练📝
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辅项是为了更好的使主项进步.
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收集360风车碎片第二集
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减载日关于张力预设的学习
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和187cm天赋扣将的扣篮训练Vlog
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【Vlog26】11.27:疫情防控下的地下车库训练
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【Vlog14】175cm语文教师在学校的矮框扣篮训练
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普通人普通扣篮
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教师技能发展之扣篮练习
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【力量举】【扣篮】175cm爱好者冬季扣篮与力量训练合集
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上了一天课大半夜拉两个 懒得热身了顺便突破传统硬拉锁握极限
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神经兴奋的一次摸高训练？疫情居家防控的弹跳训练vlog
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传统硬拉145KG
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五一假期快乐同学们！顺便在矮框上解锁了新的动作
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175cm语文教师标框扣篮训练
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午休过来空腹训练 两倍体重做做有氧
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仅以此片记录腰肌劳损康复后的一周年
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【Vlog27】11.28:冬天热不开身的扣篮训练
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【扣篮】周五下午没课的篮球与扣篮练习
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三个月以来锁握的进步
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175cm语文教师训练扣篮历程（二）
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走着走着就扣篮了？
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语文教师练习扣篮的第三年
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垫步360风车能过半掌了 传统硬拉技术提升了 但是人老了 身体恢复速度慢了
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【Vlog25】11.25:热不开身的零命中率扣篮训练
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【语文教师扣篮】垫一步扣篮合集！
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【Vlog45】体重65KG语文教师硬拉150KG恢复，重新打磨动作
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收集360风车第一集.