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京东 11.11 红包
举重鞋双力臂,不拍视频不知道技术垃圾
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举重有风险!!!还好孩子已经两岁了
15分钟AMRAP,前蹲+双力臂+走上箱+双力臂+肩过头
这样握杠,轻松解锁严格双力臂
4步学会双力臂,有手就行
130kg挺举
拒绝医闹,从我做起
高心率下的双力臂
抓举发力辅助,80公斤实力抓
在失误中寻找问题,发力点悬垂抓举110kg
110kg抓举过头蹲组合
一周教会双力臂,成功赢下赌约1.5W
连续高抓100kg失败
小伙第五次练抓举,怒抓70kg!
跟上节奏,三高翻+三上挺,这一次性肌耐力绝了
大争之世,不屈不挠,自尊自信,万众一心,踔厉奋发
杠铃操再现,90kg连续抓举6次!
曾经我TM也想当个圣人,呸
苦难不需要被歌颂,而是要对背后导致的原因进行批判
肩废了,挺举恢复训练
举重减肥大法!体重86,初始90
医生会举重,插管很轻松
游泳把肩膀游废也没谁了,康复中
抓举95kg
挺举练习,求指导
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
88kg实力抓成功+102kg抓举10次
放下助人情结,尊重他人命运
什么坦克医生?这医生也太肉了吧!!!
举重体操都要练
【街健】可以做三个借力双力臂了
完了,分腿挺不会的,133kg翻站
别人练完睡觉,我练完值夜班,拿什么涨成绩
别卸片,我来组二头弯举
腿累了,练练上挺,124kg挺举
见缝插针,极速高翻训练
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
《双力臂》终于给你教会了
看我搓个抓举组合技
抓举辅助的动作一致性和迁移性
挺举275磅