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快速组合拳
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腹肌无用论实验(狗头)
水袋打勾拳是真舒服
一天两次组合拳速度不快都难
速度球提升拳速
今天的状态顶级
连击5回合组合拳
最后两回合的拳感挺好的
十五分钟组合拳(节选 1.1倍速)
跟随指令打组合拳
穿透力不是小级别的专利
和教练实战摸摸
慢节奏出拳稳抱架
好久没打空击 还是练习泰森的空击
裸手连击4回合组合拳
打打轻实战
睡不够觉 脾气暴躁
双架影子拳(第八回合)
高强度组合拳
110kg的速度VS指令组合拳
练习泰森重沙袋组合拳
乏力的组合拳
练就顶级摇闪
放下拳套 学学腿法
跟随指令打组合拳
双架的感觉更好了(但是打的一般)
拳击训练中手腕伤病的一些见解
双架影子拳(第12回合状态)
练习下意识闪避
重量级轻实战12回合剪辑
步伐训练(单腿双跳、四跳)
练习基本功钟摆摇闪
练习泰森的沙包组合拳
摇头晃脑装高手(1.1倍速)
组合拳搞搞动作
正反架交叉前进 打空击
打打泰森沙包组合拳
左右开弓 释放重量级爆发力
和沙袋练顶牛
第六回合空击(体能有点差了)
用空击练习交叉步