快速组合拳
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腹肌无用论实验(狗头)
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水袋打勾拳是真舒服
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一天两次组合拳速度不快都难
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速度球提升拳速
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今天的状态顶级
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连击5回合组合拳
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最后两回合的拳感挺好的
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十五分钟组合拳（节选 1.1倍速）
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跟随指令打组合拳
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穿透力不是小级别的专利
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和教练实战摸摸
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慢节奏出拳稳抱架
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好久没打空击 还是练习泰森的空击
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裸手连击4回合组合拳
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打打轻实战
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睡不够觉 脾气暴躁
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双架影子拳（第八回合）
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高强度组合拳
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110kg的速度VS指令组合拳
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练习泰森重沙袋组合拳
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乏力的组合拳
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练就顶级摇闪
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放下拳套 学学腿法
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跟随指令打组合拳
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双架的感觉更好了（但是打的一般）
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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双架影子拳（第12回合状态）
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练习下意识闪避
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重量级轻实战12回合剪辑
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步伐训练(单腿双跳、四跳)
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练习基本功钟摆摇闪
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练习泰森的沙包组合拳
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摇头晃脑装高手（1.1倍速）
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组合拳搞搞动作
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正反架交叉前进 打空击
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打打泰森沙包组合拳
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左右开弓 释放重量级爆发力
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和沙袋练顶牛
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第六回合空击（体能有点差了）
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用空击练习交叉步