分享一下日常练腹
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
不需要花里胡哨的练。 练腹一个动作就够了。
...
这个视频教你俯卧撑如何突破100下
...
翘翘板。就是练腹神器。
...
日常练腹
...
练腹
...
日常飘逸操作
...
日常练腹 6块腹肌？？？？
...
我说我身轻体轻 平时多练
...
轻轻练练
...
来试试看。你能完成几次？
...
怀念那时的运动时光。
...
加油，年轻人
...
运动随地就可以。
...
的街头健身爱好者。
...
小练一下
...
标准引体+撞胸引体+双力臂+臂屈伸1
...
双杠极限挑战。
...
练练
...
被神化的街头动作
...
俯卧撑数量一直无法提升。不妨来试试这个方法。
...
我猜50%的人会选择第三款，你中意哪一款？
...
旧人回归，请多多指教
...
1分50带你练遍全身
...
最近看到吕良伟大哥的马步很稳。我也想挑战挑战。
...
35个臂屈伸接着八个双力臂。
...
过去的 不会再回来
...
1米63，小矮个。也可以把耐力练成这样
...
小伙练爆发
...
其实我会的。不只是耐力。身手还行还行。
...
练练腹 甩掉啤酒肚。
...
简单分享一组热身训练
...
分享一套，腰腹动作，简单易学易上手，人人皆可的一套动作。
...
进步进阶总要有一个过程 多练这五个步骤 能提引体的数量（适宜新手）
...
日常
...
锻炼身体
...
朋友说 就喜欢看我 最后那一下 他说很轻巧
...
学会双力臂三步就够了
...
阿虎！你最近怎么练起了这种花里胡哨的？
...
多年前的一组热身组 那时好瘦啊
...
别再用它荡秋千了 其实他是个练腹神器 藏在公园里的练腹神器