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CrossFit 2021.10.22 125KG翻,37次双力臂,4轮+39次AMRAP。
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1-rep-max clean, 4-minute Rest 2 minutes, Max bar muscle-ups in 4 minutes Rest 2 minutes, AMRAP 8 minutes, 30 double-unders 8 single-arm DB push presses 8 single-arm DB push presses 8 lateral burpees over the dumbbell
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