引体向上 你在哪个段位请大胆说出来
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
单杠十级挑战 看你能达到哪一级？
...
三个爆发力引体 让双力臂练起来更加顺畅 建议加入的训练计划里
...
双杠臂屈伸一百个并不难
...
双力臂五个步骤逐一练习 解锁双力臂指日可待
...
学会双力臂最快的一个方法 你学会了吗？
...
引体向上能拉18次 是不是已达到高手级别？你能拉多少次？
...
被神化的街头动作
...
解锁不了双力臂 是不是这两套基础没达标
...
钻石俯卧撑 听说过没有？如果能做30个是什么水平？
...
多种引体练习 练不同的背部肌群 你学会了嘛
...
用拳头做俯卧撑，与普通俯卧撑有三点不同，你知道吗？
...
引体这样练 对解锁双力臂很有帮助
...
各位大佬们，30引体你们需要多少秒完成？
...
观众看后都忍不住纷纷鼓掌了
...
外行觉得很厉害系列 其实并不厉害
...
其实，想要提升引体数量的方法只有两个，一个是多拉引体向上，二是负重自己合适的重量拉引体，不知道大家都用什么方法提升引体数量呢？
...
一个引体练遍全身 你有练过这样的引体吗？
...
能一口气20个引体向上 是什么水平？ 没想到那么厉害 今天总算知道了
...
被神化的街头动作，汉尼拔引体向上。
...
负重80斤，拉引体
...
如果你看这个视频还学不会的话 那就罚我生吃甘蔗
...
L型引体拍掌，不能太用力，就是因为太用力，才会拍到手掌发麻~
...
挑战这条街～
...
别小看3次引体向上、能做三个引体也是平均水平了 你能做多少个？
...
双力臂做的不顺畅，不飘逸 也许是衣服阻止了你 来吧，大胆的把衣服脱去 然后去试一试
...
解锁双力臂的 3个细节 最后一个细节很关键
...
40钻石俯卧撑 20L型引体 30臂屈伸
...
熟练前四步 第一步是关键 有着扎实的基础，还怕不会吗？
...
双力臂，你真的做对了吗？
...
人人都会的引体向上
...
挑战 40杠上臂屈伸 20引体
...
有点虚 整20个引体收尾
...
拉两个引体
...
这双力臂的质量如何？
...
那么飘逸的双力臂，是怎么做到的？朋友直呼不可能！
...
不看不知道 一看吓一跳 两者有差别啊
...
单杠耐力组
...
我只能做22个 是不是很菜
...
经典体能组挑战5个双力臂 50双杠 30引体 60俯卧撑 5个双力臂
...
今天来个小挑战