找到相扑硬拉的最舒适臀位了
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常营铆钉健身，舒适的环境练习前蹲和暂停硬拉
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前蹲渐入佳境，硬拉姿势进一步优化，那我去练就好了！
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感冒好了，相扑硬拉的动作也越来越好了
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许久未拉的大重量，相扑硬拉164KG！
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硬拉135kg 5x5略显轻松，锁握疼死我了
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Candito W4D1 - 失眠蹲135kg很吃力，相扑硬拉又有进步
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深蹲140kg 3x3 可以减载了
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新PR，151kg深蹲和170kg硬拉，体重71.5kg
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硬拉130kg，体重70.65kg，勉强
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【对抗腰突】我的第一次……竟然出血了！相扑硬拉初体验！
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百子湾Huddler 探店约练！喜宝真的太可爱了！（视频内无喜宝，请大家不要偷拍女生哦）
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130KG 5x5 感觉硬拉线型计划应该从75%开始
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Candito W6 减载- 低杠深蹲真的不能低头
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相扑硬拉的重心在脚后跟好像更适合我
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不知道为什么每隔一段时间就要调整一次深蹲动作
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等工作告一段落，我要测一次深蹲极限
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4分钟分享低杠深蹲技巧
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中国农业大学西校区的健身房约练！冲PR就是要激情四射！
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探店cf馆，顺便把深蹲PR破了？！
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总算把一个月前应该蹲的130kg4x6蹲了
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架上深蹲80kg，感觉比暂停深蹲难，不知
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新手哑铃一周力量训练计划
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前蹲100kg到后面吸不进气了
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6元钱教你解决没有1.25kg小片的问题
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硬拉115KG的一天，希望伤病早日恢复
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泽奇深蹲巨累人 100kg 4x10
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最近一直在磨动作，匀速深蹲，暂停卧推
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低杠和相扑似乎不适合我，转回高杠加传统了
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棒球肌肉老公真的很紧致
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Candito W1D4 深蹲的站距新尝试，窄了4厘米
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高杠深蹲的力量需要很久才能恢复
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尽全力蹲了个138KG，逐渐向伤前状态恢复
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172.5kg蹲起来了
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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准高一学生硬拉100公斤
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硬拉说明书（第二期）：罗马尼亚硬拉
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一些小重量练背切片，贴小辣
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Candito W5D3 -没休息好，硬拉“原地踏步”
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每一次蹲起都憋红了脸，120kg 5x5严格完成！视频末尾附赠高清杂技拉伸动作
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【对抗腰突】重拾高杠深蹲惨遭被压，可喜的是练腿后腰部并无不适