总算把一个月前应该蹲的130kg4x6蹲了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
穿着五指鞋深蹲，腿力逐渐恢复到127.5kg 4x6
...
Candito W1D1-深蹲完硬拉我是真的顶不住
...
架上深蹲80kg，感觉比暂停深蹲难，不知
...
这样的深蹲架，真的不适合我们矮仔
...
时隔一年，卧推100kg差距有多大？
...
Candito W5D1 - 深蹲145kg三次，预估极限153kg
...
家庭健身房总算搭建好了-102.5kg 3x4
...
等工作告一段落，我要测一次深蹲极限
...
推力逐渐恢复，深蹲动作还要打磨，卧推开始走一个candito计划
...
卧推92.5kg又被压
...
硬拉130kg，体重70.65kg，勉强
...
8次组总是蹲得头晕眼花
...
前蹲100kg到后面吸不进气了
...
Candito W1D4 - 低杠深蹲不怎么飞肘了
...
健身三年就练这样？
...
Candito W4D1 - 失眠蹲135kg很吃力，相扑硬拉又有进步
...
172.5kg蹲起来了
...
后蹲力量已恢复，继续做前蹲增肌
...
久违的突破！5rm 162.5kg
...
一头肌深蹲没把我累死
...
Candito W1D4 深蹲的站距新尝试，窄了4厘米
...
Candito W1D5 - 卧推90kg x 11
...
深蹲特有的噩梦
...
102.5kg赛推x3有点吃力
...
主宰计划进入deload之前的深蹲
...
平静地开始恢复训练
...
尽全力蹲了个138KG，逐渐向伤前状态恢复
...
新PR，151kg深蹲和170kg硬拉，体重71.5kg
...
用Candito的容量组来恢复状态
...
24岁75kg男子大学生总算快达到b站平均卧推水平
...
Candito W3D4 - 被“大神”教育卧推不要起桥要躺平
...
下个月打算换计划了，155kg x3够呛
...
Candito W3D3-深蹲恢复历史最好表现
...
Candito W4D3 - 深蹲还行，硬拉拉胯，下周检验水平
...
承太郎先生！快用你那无敌的白金之星帮我辅助一下！
...
Candito W2D1- 24下142.5kg的深蹲
...
进步太大！主宰计划半年，peaking W1
...
超过5个的都是有氧！腿举结束头昏眼花的我被教练要求卸片，感谢帮我卸片的老哥！
...
试了下斗牛犬握，裸腕无疼痛
...
Candito W1D1 -135kg 4x6 开始恢复