站桩有四种效果，你要追求哪一种？
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站桩最基本的平步撑抱桩，你可能一直站错了
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不懂这个，站桩永远入不了门
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站桩要求全身放松，唯独此处须稍稍用力
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从学王芗斋，站桩六十年我学到了什么？
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程老解惑：站桩究竟站多久？什么时间最好？
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桩只有一个，也可以说有无数个，缺什么用什么桩补
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当年摸了芗老的胳膊，我才明白了什么叫松紧
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程老解惑：为什么要站桩？站桩有什么好处？
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程老解惑：站桩两脚到底怎么放？平行还是外八字？
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站桩站累了，还要继续吗？
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初见芗老习站桩，聊聊第一次和王芗斋先生学站桩的经过
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站桩讲究天人合一的境界？芗老来解密
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站桩和练拳是一个东西？芗老逝去多年后，我才真正领悟了芗老这句话
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芗老教我学试声：芗老说试声有二，一种有声的试声，一种无声的试声
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降龙桩是丁字步还是丁八步？当年周子岩师伯是这么指点我的
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站桩轻轻松松对不对，我们得辨正看
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芗老教站桩的六字箴言：适当、合理、卫生
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这么多年站桩确实好，让我改变了许多。比如。。。
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程老解惑：站桩时遇到外界干扰怎么办？还是要做好“四中”
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站桩时容易胡思乱想？这么做能恢复身体的本能
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第一次和王芗斋先生学站桩，我印象最深的是“深呼吸”
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想要站好桩？来听听芗老的八字箴言
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站桩一想就对，一做就错？勿忘勿助才能站好桩
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站桩两境界，一种是“傻练”，另一种是“求物”
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芗老站桩讲“规矩”，要求学者“舒适自然平衡均整” 那么，它的原则是什么呢？
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打开心胸，胸腹放松，是站桩的关键
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内调心息外调身，间架呼吸神意存
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程老解惑：站桩必做准备活动？芗老是这么教我的
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多少人还在“傻站”“死站”？站桩不得法，看看王芗斋先生怎么说
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抱着试试看的态度站桩，有效果才会坚持
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站桩是“放长线，钓大鱼”
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芗老站桩静心秘诀：来者不拒，去者不留；不执著，不追求
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心里有事儿，精神萎靡？站桩帮你快速“充电”
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普通人往往杂念太多，而高手往往是万念归一……
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站桩入境口诀管用吗？程老来解惑
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意拳之“意”该如何理解？
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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站桩：气血一通，则百病不生
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芗老临终前说：我不是这个拳，我只是练这拳的一个人
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中山公园故地重游，芗老当年是这么给我调桩的