京东 11.11 红包
好像有进步又好像没进步的一天。大约是括弧步，大约是内勾步，大约是捻转步。离高级步伐如此之远。
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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今天还是在磕前内内勾。。。第一要压刃，第二要蹲起蹲，第三要注意后脚位置，第四要注意重心移动。等等，我刚才在干嘛？？
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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伪*花样滑冰步伐一级
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阳康复冰第一天，瞎滑保命3（前外捻转
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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暂定休冰1周
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
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后刃摸雪
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蟹步dayN ：大不了一点字
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关于我的反直立
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开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
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关于最近为啥进展缓慢。。。双足现在基本6圈稳了，运气好7-8圈。但是单足又丟了。。。。。
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今天状态不好，刷完动作收拾回家。（我果然是场地里最弱的那个
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我好像get到一点变刃燕式平衡？？
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学无止境，每年进步一点点，带着妈妈去滑冰
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蹲踞滑行（好消息：终于下去了。坏消息1：起不来。坏消息2：体力只够蹲3次。）
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每次带我妈滑几天，确实每次都能比前一次强一点点（而我爸说我们像僵尸）
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最近好像不能穿白衣服了。。。。。现在运气好的时候双足都能拔到7圈了。单足回归。压步进转也试了试好像行了（无视频，没录好）其实没练啥，就练了练左脚足弓。。。。
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旋转5分钟，呕吐1小时。这次我好像是真的懂了！！没有转进去*1和稍微好点*2！我终于知道练习方向了！！
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小大佬们考级去了，我分到一个圈，赶紧把压步捡一捡。腰都要断了拍出来还是站直的。。。。
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考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
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改改后外摇滚步
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蹲*不下去*贴不住*转 （白长那么粗的腿）蹲转day1
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改完第一轮的后内结环步（双足技巧）说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
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我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
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昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
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一个强弱脚燕式平衡练习
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想滑世界上最大的前葫芦