记录速度球第12回合的状态
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用速度球找找实战的感觉
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手靶练中近组合拳
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带头盔轻点4回合（4\15）
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纯反架简单空击
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封馆前的最后一练
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裸手打打速度球
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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强化抗击打的颈部训练
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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可以做重炮手吗？
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用水袋练习近战全力输出
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摇闪组合拳
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另类速度球训练
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穿科比的鞋 滑泰森的步 对味儿
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荣获《器械毁灭者》称号
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练习摇闪12连击
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非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
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第一次做摔跤桥
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打速度球练习双架自由切换
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为啥一看视频速度慢的不行（第12回合组合拳）
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练习反架环绕空击
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练习泰森式头部移动训练
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连击十回合速度球
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双架越发的顺畅
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自由击打摇晃的梨球
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跟随指令打组合拳
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模仿泰森打空击（1.2倍速）
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《杀敌八百脚疼三天》
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生疏的组合拳
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反架的感觉更好了一些
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练习泰森经典摇闪变向勾拳
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练摇闪培养感觉
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拳击的辅助训练
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泰森经典组合拳的两次训练对比
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速度球提升拳速
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练习泰森的沙包组合拳
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教练快拿不住盾靶了
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练习洛马琴科环绕（找找内外中线的感觉）
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负重提高高抱架（头10kg手1kg）