V
主页
首次尝试举重服➕硬拉180KG减载 转变训练思路
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一次完整的热身训练 知识点详细!
7、引爆全场 脱敏训练-模板2--美女
【Vlog15】175cm语文教师和187cm体育教师的扣篮训练
传统硬拉 把音量控制到最小化
脱敏训练,你练了吗
学生来补课 时间紧张不热身了 差俩留给下次做
减载日关于张力预设的学习
辅项是为了更好的使主项进步.
传统硬拉130KG✖️6:记录一次完整的硬拉训练(力竭)
空腹直接练 做第五个的时候被迫“动作变形”了
三种硬拉启动方式,都能做到三倍体重?
一天两练居然解锁了矮框原地风车?
举重训练小钢炮一级棒
向刘亦菲学走路细节!完美走路养成记!
【Vlog45】体重65KG语文教师硬拉150KG恢复,重新打磨动作
相扑147KG✖️5 很久没练技术动作又退步了
空腹训练解锁传统硬拉136KG✖️5
传统硬拉正握125KG✖️5
三个月以来锁握的进步
三伏天怒减20斤!附懒人攻略!快来一起逆袭
硬拉190.5KG润润关节
晨练传统硬拉锁握141KG ✖️3
练背神器来啦!继续磨动作
我是如何在50天内将硬拉重量从两倍体重到三倍体重的?这条视频也许会帮助你
垫高位传统硬拉160KG,关于张力预设的学习
泽奇启动140KG啦 首次尝试锁握➕超程软垫硬拉
2014年广东省反恐实战演习-模拟机动车追捕(警察和劫匪的车技都很炸裂)
个人硬拉训练前的热身
两个小胖
【训练笔记】张力预设和上背问题都已得到改善,传统硬拉160KG后简单起跳维持肌肉记忆
状态不好做些辅助训练:直腿硬拉140KG 罗马尼亚90.5KG
最新的传统硬拉 技术动作进步了一点点
首次尝试隶德软杆!
【Vlog43】和17岁体考生的一次后激活增强训练
静音硬拉第三弹.
连跳两天 减载直腿硬拉135.5KG
传统硬拉 练完歇五天 主要是上班连上五天正好当个调整期
挑战连续硬拉一个月第十二天:尝试新的力量举腰带
硬拉180KG——提高张力预设的训练
传统硬拉锁握165.5KG✅