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常常因为沙袋太轻而不敢打重拳
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穿透力不是小级别的专利
打打耐力和勾拳
感觉摇闪空击有泰森那味儿了
冰镇 泰拳少年
睡不够觉 脾气暴躁
和沙袋练顶牛
今天的状态顶级
自由拳法打沙袋(第12回合状态)
摇闪沙袋空击
用摇闪沙袋蹭脸练偏头消力
练完就是阿泰比耶夫
学高手一边打沙袋一边安抚
好久不打沙袋有点生疏
20回合训练后的重拳训练(推沙袋)
抡重拳和练反击
轻实战摸一摸
摸索一下反架的组合拳
学学张志磊前辈的反架
偶像的力量驱我前行
正反架交叉前进 打空击
下肢能力决定你的下限(步子训练1.1倍速)
空击模仿井上尚弥的跃击小刺拳
双架的感觉更好了(但是打的一般)
达马托风格结合双架和抡摆移动
腰臀腿疼 上身发力打沙袋(4回合)
9回合轻实战(103和88)
105kg打轻实战
无聊的9回合实战(103和91)
非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
速度球打到力竭
连击5回合组合拳
步子结合摇闪有没有搞头
双架摇闪空击
终于找到反架的感觉了 真不容易
拳击球训练(锻炼手眼脚协调能力、拳速、反应、掉手 好处多多)
练习核心耐力、扭转力量
学习阿瓦的偏头消力、头部灵性训练
假动作接重拳
双架重刺大有长进(还得多练)