微习惯第215天: 每天1个俯卧撑. 今天20个. 晚班车，都没人了，太累，少做几个
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第328天：每天一个俯卧撑，今天42个.恢复了点
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微习惯第1年96天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第198天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼还是要多休息
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微习惯第336天：每天一个俯卧撑，今天30个.前天打完球，身上现在还痛，昨天床上做了一个意思下，哈哈
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微习惯第194天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第299天: 每天一个俯卧撑。今天42个.状态还行，多做几个
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年31天：每天一个俯卧撑，今天40个，好热啊少做几个
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的，并不是我所看得见的东西，而是我所无法看见的东西
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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微习惯第138天: 每天1个俯卧撑今天30个.今天太累了，简单做一下吧。
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微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
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微习惯第195天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个. 身体第一。不能重蹈左耳朵耗子的覆辙
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微习惯第209天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30+10个. 尴尬，前面做了30个没录上，做10个补一下
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微习惯第290天: 每天一个俯卧撑。今天20个。累了，肌肉酸痛，少做点
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微习惯第334天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第200天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个. 天气奇葩啊，一边下雨一边出太阳。
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微习惯第1年119天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第253天: 每天1个俯卧撑。今天42个.恢复了
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第339天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第257天: 每天1个俯卧撑。今天30个. 今天太累，少做点。踢球后小腿累到抽筋，不过很爽
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微习惯第157天: 每天1个俯卧撑今天31个. 今日打雷下雨，背上电脑负重太多，最后撑不住了哈哈
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微习惯第362天：每天一个俯卧撑，今天36个.手臂酸痛，昨天太累了，今天少做点。
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微习惯第212天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个. 今天地表温度最高71° 夸张。
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微习惯第1年25天：每天一个俯卧撑，今天32个，有点酸痛，少做点
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第317天: 每天一个 俯卧撑。今天32个。状态不好。 少做点
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微习惯第1年17天：每天一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第230天: 每天1个俯卧撑. 今天20个.运动量太大，少做几个，太热太累
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第297天: 每天一个俯卧撑。今天30个. 状态不好，少做点
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微习惯第1年109天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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需要定期发泄
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第166天: 每天1个俯卧撑今天30个. 手臂酸痛，简单做下。心平能愈三千疾，心静可通万事理