160KG 半个月之前的极限 如今的玩具
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一次完整的热身训练 知识点详细！
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传统硬拉 把音量控制到最小化
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脱敏训练，你练了吗
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相扑硬拉160KG✖️5
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相扑147KG✖️5 很久没练技术动作又退步了
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传统硬拉145KG
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一天两练居然解锁了矮框原地风车？
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午休过来空腹训练 两倍体重做做有氧
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连续扣了五天 身体疲劳度达到顶点 开学了正好上班当超量恢复了
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三个月以来锁握的进步
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13岁短跑一级15岁健将，20岁能超过苏炳添？别傻了！何为田径早期专项化，我国“天才少年”的误区
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家庭健身房3.0版本做好了 随便拉两个相扑
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传统双正手150KG 记录一次完整的硬拉训练📝
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一天两练 顺便解锁传统硬拉双正手142.5KG 1rm
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白皮薄肌小奶狗拍摄现场｜IDMAN男生写真
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已经忘了相扑该如何启动了……
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【Vlog45】体重65KG语文教师硬拉150KG恢复，重新打磨动作
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传统硬拉130KG✖️4：又腰拉了 菜就多练
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锁握相扑175KG
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相扑三倍体重？简单适应一下 补股四的新周期
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硬拉两倍体重的有氧训练
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锁握很有趣 也进步啦！继续走周期安排
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硬拉暖身
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上了一天课大半夜拉两个 懒得热身了顺便突破传统硬拉锁握极限
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减载日关于张力预设的学习
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普通语文教师扣篮训练
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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静音硬拉第二弹.
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力量举大佬假扮成清洁工，在健身房上演扮猪吃老虎
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经常发在抖音上 今天偶尔也发在这儿了 一些碎碎念合集
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午休时间挑战相扑硬拉190KG成功
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震惊！投篮三不沾后寻求大叔帮忙捡球结果发生了莫名其妙的事情……
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传统硬拉130KG✖️5
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来辣来辣 这次阿纳托利用一只手拉起160kg杠铃 把哥们整怀疑人生了自闭了 h h
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传统硬拉122KG✖️5
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向刘亦菲学走路细节！完美走路养成记！
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晨练传统硬拉锁握141KG ✖️3
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我是如何在四个月内完全适应硬拉三倍体重的？
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挑战连续硬拉一个月第十二天：尝试新的力量举腰带
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传统硬拉122.5KG✖️5