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站桩手要含,不要使劲,也不要不用劲
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程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
站桩站累了,还要继续吗?
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
程岩先生聊站桩:站桩重意更重形
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
站桩有四种效果,你要追求哪一种?
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
看看你站的是活桩还是死桩?
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……