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只能十秒了
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这个人可以跳很快
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帅(甩)不过三十秒
交叉双摇越累越想摇
56式快刀斩乱麻
无氧费人又费绳
新招练不出来,随便甩几组。
一入跳绳坑好深,练不完,根本练不完。
竹节绳比胶绳做动作轻松的
我也不知道跳绳的魅力是什么,反正就是喜欢跳。
心里不想跳绳了,但身体很诚实。
有了目标就会乐此不疲
梅威瑟跳绳的绳长非常长,我也来试试,就是比普通绳长费体力。
像风不像雨
以为很难,其实也没那么难。
解锁了几个双摇动作
三月,多练耐力,无氧受不了
任我随意跳
练练速度。
过年了,内驱力不足,有外驱力给我一点点动力吗。
双摇回炉重造手花类双摇cc c'c' cc' cc'类动作,好多组合,起码练两个礼拜才有点效果。有效果了回来分享给大家看。
小伙伴们,来练跳绳手花吧,是真的好玩。
有氧耐力才是最重要的,咬咬牙,多练。
最近沉迷双摇杀刀组合。
一个月终于把龙花双摇练明白了
蚂蚁牙黑
趁着热爱多点发多点跳。
喜欢双摇继续摇下去
核心越来越稳,来几组双摇跳绳。
小侄女都问我是不是调了加速了
双摇凤花金字塔,哪天试一下极限几层?
登峰造极何其难。
一个礼拜恢复锻炼,状态回来。
双摇跳绳虽然歪歪扭扭,但也乐趣无穷。
跳绳双摇基本动作已经全会,准备开始刷熟练度。
跳绳是条不归路
多跳绳多练习
最近平平淡淡的跳绳
糊就糊点吧,仓库跳多了压抑,外面跳可以放飞自我。
希望跳绳继续着魔下去
交叉双摇跳绳没烦恼
双摇跳绳速度要练上来