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有了目标就会乐此不疲
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怎么不爱跳绳
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竹节绳比胶绳做动作轻松的
糊就糊点吧,仓库跳多了压抑,外面跳可以放飞自我。
交叉双摇越累越想摇
双摇回炉重造手花类双摇cc c'c' cc' cc'类动作,好多组合,起码练两个礼拜才有点效果。有效果了回来分享给大家看。
什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
解锁了几个双摇动作
双摇跳绳24杀刀练会了
跳绳双摇基本动作已经全会,准备开始刷熟练度。
新招练不出来,随便甩几组。
一入跳绳坑好深,练不完,根本练不完。
小伙伴们,来练跳绳手花吧,是真的好玩。
不变的音乐不变的跳绳
小侄女都问我是不是调了加速了
一个礼拜恢复锻炼,状态回来。
双摇凤花金字塔,哪天试一下极限几层?
每天一练,脚步轻便。
希望跳绳继续着魔下去
喜欢双摇继续摇下去
交叉双摇跳绳没烦恼
多跳绳多练习
龙年就要练龙花双摇
跳绳我只想减个脂,路子走歪了。
双摇跳绳速度要练上来
正交叉双摇金字塔18层半,练下练下都练成超长耐力了。
过年了,内驱力不足,有外驱力给我一点点动力吗。
新的一个月了,跳绳热情还在,冲~
像风不像雨
以为很难,其实也没那么难。
最近平平淡淡的跳绳
跳绳是条不归路
跳跳绳减减脂
双摇跳绳小组合
开始吧,最爱的跳绳。
音乐一响,神采飞扬。
跳绳双摇乱甩越来越熟练
间歇二十遍,百练不厌。
这就是我的生活多跳多练
双摇跳绳我的心可不冷
多跳多练多发,慢慢进步
绳子越长甩得越爽