V
主页
希望跳绳继续着魔下去
发布人
着魔了吗
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
新招练不出来,随便甩几组。
每天一练,脚步轻便。
交叉双摇越累越想摇
心里不想跳绳了,但身体很诚实。
糊就糊点吧,仓库跳多了压抑,外面跳可以放飞自我。
竹节绳比胶绳做动作轻松的
解锁了几个双摇动作
最近平平淡淡的跳绳
像风不像雨
双摇跳绳24杀刀练会了
喜欢双摇继续摇下去
新的一个月了,跳绳热情还在,冲~
核心越来越稳,来几组双摇跳绳。
不变的音乐不变的跳绳
跳绳是条不归路
交叉双摇跳绳没烦恼
过年了,内驱力不足,有外驱力给我一点点动力吗。
多跳绳多练习
梅威瑟跳绳的绳长非常长,我也来试试,就是比普通绳长费体力。
双摇回炉重造手花类双摇cc c'c' cc' cc'类动作,好多组合,起码练两个礼拜才有点效果。有效果了回来分享给大家看。
小侄女都问我是不是调了加速了
一入跳绳坑好深,练不完,根本练不完。
双摇跳绳速度要练上来
拿起跳绳,调大音量,跳多一百组
蚂蚁牙黑
龙年就要练龙花双摇
多跳多练
正交叉双摇金字塔18层半,练下练下都练成超长耐力了。
这就是我的生活多跳多练
半个月没跳,跳个十几组,什么状态都回来了。
多跳多练多发,慢慢进步
跳绳双摇基本动作已经全会,准备开始刷熟练度。
双摇间歇跳绳
以为很难,其实也没那么难。
跳绳我只想减个脂,路子走歪了。
要练到又快又持久
多练习双摇跳绳
护花使者会跳绳
跳绳刻不容缓
都说冬天能吃苦,开春猛如虎,年前两个月多练练