V
主页
帅(甩)不过三十秒
发布人
什么时候可以随心所欲的跳
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
竹节绳比胶绳做动作轻松的
像风不像雨
糊就糊点吧,仓库跳多了压抑,外面跳可以放飞自我。
新招练不出来,随便甩几组。
龙年就要练龙花双摇
一入跳绳坑好深,练不完,根本练不完。
双摇回炉重造手花类双摇cc c'c' cc' cc'类动作,好多组合,起码练两个礼拜才有点效果。有效果了回来分享给大家看。
跳绳跳着跳着开始送腹肌了
跳跳绳减减脂
每天一练,脚步轻便。
什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
小伙伴们,来练跳绳手花吧,是真的好玩。
一个礼拜恢复锻炼,状态回来。
心里不想跳绳了,但身体很诚实。
半个月没跳,跳个十几组,什么状态都回来了。
阳光大男孩要双摇
最近平平淡淡的跳绳
跳绳是条不归路
我也不知道跳绳的魅力是什么,反正就是喜欢跳。
蚂蚁牙黑
开始吧,最爱的跳绳。
跳绳(甩)帅不过20秒
无氧费人又费绳
过年了,内驱力不足,有外驱力给我一点点动力吗。
正交叉双摇金字塔18层半,练下练下都练成超长耐力了。
双摇凤花金字塔,哪天试一下极限几层?
不变的音乐不变的跳绳
梅威瑟跳绳的绳长非常长,我也来试试,就是比普通绳长费体力。
双摇 320
多跳多练单脚双摇也成了
双摇跳绳24杀刀练会了
高二女生组 指压板跳绳跑步接力赛
双摇跳绳速度要练上来
音乐一响,神采飞扬。
喜欢双摇继续摇下去
来几组跳跃活动一下身体
多跳多练
新的一个月了,跳绳热情还在,冲~
小侄女都问我是不是调了加速了
以为很难,其实也没那么难。