状态回来，硬拉180kg*5
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建议硬拉尽量别用八字助力带，差点脚趾被砸没了，心有余悸
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卧推180KG!!!这样的老师校园敢有暴力？
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女朋友臂围32什么水平
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硬拉150kg*5，阳康后第二次训练，慢慢恢复
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硬拉新PR205KG，练了两年了，还是控制不住龟背，希望大神指点
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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相扑拉不太标准的的170kg*9
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力量举规则下未来能硬拉500的男人
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190，最后5kg 拉了爽了
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去年79kg的状态
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[龟背硬拉]* 如果能身体某个部位能长10厘米，那我一定希望是手，手短的人硬拉太难受了，总被人说龟背，但是完全直背就是发不上力，望大佬指导
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传统硬拉180kg/卧推天赋点满硬拉啥也不是/传统锁定卡蛋是真的难受
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状态炸裂，传统硬拉160kg*6,感觉徒手比助力带拉的更舒服
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硬拉170kg*3
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第一次上斜推100kg
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170KG做组11个，背训，第一次尝试半程硬拉
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120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
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蹲拉训练，蹲170，相扑190，硬拉动作太拉胯了
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恢复性训练，状态比昨天好很多
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硬拉动作训练，好奇为什么只要触地再启动就会有点龟背，同样的重量暂停拉不触地背就崩得比较直。3：00后是暂停硬拉的动作
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这两天感冒了，恢复性训练
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减脂期力量测试，卧推90kg*12
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传统硬拉180kg*3，下周冲两百！！！
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反手负重引体40kg
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深蹲180kg*2,前面做了四个那组没录上
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相扑硬拉170kg*7//距考研还有四次硬拉训练
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深蹲150kg*5
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卧推110kg*5，慢慢进步
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传统硬拉160kg*5，进步中
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140kg硬拉个组～
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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相扑硬拉200kg→140kg.感觉反而更自信了//感觉前两年相扑硬拉都白练了//放下虚荣心，好好打磨动作
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【三分化，腿训】190KG被压，已经很久没被压过了，也很久没有直面内心的恐惧了
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莫名奇妙掉了两斤体重，状态拉胯，被练腿支配的恐惧
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传统硬拉150kg*7
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硬拉190kg*1,170kg*4,极限重量终于不龟背了
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健身的路上并不拥挤，因为能坚持下去的人并不多，2月12号89kg→5月6号75kg
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卧推100kg*13，开始减脂，力量要慢慢掉喽
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浴火重生 比之前更加轻松的235kg 硬拉单项全场第三
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硬拉300公斤可以达到B站人均了！