冲刺167斤目前167.3斤，今天快走23公里做了149个俯卧撑
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
瘦了40多斤7个月走了2000公里的减肥成果
...
184斤，33的体脂率，今天做了132个俯卧撑
...
俯卧撑真的能把身材练好吗
...
中年的我今天快走21公里，并且用20㎏单只哑铃训练哑铃锤式弯举。
...
我拼了，暴走21公里体重又少1斤，目前185.2斤，俯卧撑今天131个
...
今天快走25公里今年累计92公里，今天简单练练肩膀
...
又开始变慢了体重154.4斤减了0.1斤，今天快走15公里，今天练了119个仰卧起坐
...
中年减肥，今天快走21公里，俯卧撑加练一个共129个
...
体重151.6斤又减掉0.5斤，今天快走16公里，仰卧起坐123个
...
今天继续练二头，单只哑铃20kg弯举
...
大体重冲刺114个俯卧撑，一块加油💪健身第129次。
...
多加1个坚持111个扶俯卧撑健身第126次
...
冲刺172斤，今天又减肥0.7斤，做了107个仰卧起坐快走11公里
...
今天快走了22公里，早上吃的鸡蛋，中午一顿牛肉板面，晚上一个苹果，22公里记录可以动态看一下
...
体重155.2斤又减0.3斤今天快走11公里，做了118个仰卧起坐
...
我仿佛听到了肌肉的炸裂声
...
好累今天共做了140个俯卧撑
...
体重153.7斤，今天减了0.2斤，北京下大雨快走了6公里
...
200斤新手哑铃健身
...
健身第五天慢跑
...
居家了刚做完110个俯卧撑肩膀有点小涨，健身第125次
...
体重92.8kg，快走23公里消耗2286卡，还做了138个俯卧撑，视频最后是一天饮食。
...
总共120个俯卧撑
...
体重186.6斤，慢跑5公里，健身52天，34斤哑铃推举，一组7个.
...
我练的最好的二头，26斤哑铃弯举，第十八天锻炼。
...
体重157.9斤今天瘦了0.7斤，今天身体特累，只做了100个俯卧撑
...
体重163斤，瘦了0.4斤，今天快走22公里就是有点热
...
今日消耗1803卡，胖也能做俯卧撑共137个
...
除了工作还有时间健身，很快乐，快走21公里和128个俯卧撑
...
208斤的我10月16号深夜10点第一次跑步5公里
...
快走21公里，努力训练三头肌
...
健身第49天，慢跑5公里
...
今天还是快走21公里，今天练习肩膀
...
慢跑3公里，单组最多18个俯卧撑，健身第76天
...
慢跑4公里，健身第32天，哑铃三头肌弯举可以一组做8个了
...
哑铃练背，健身第21天
...
记住不要尝试超慢跑
...
手腕尺偏挤压疼痛？这可不是tfcc！一招解决！
...
冲刺173斤，今天又瘦0.7斤，快走22公里
...
练倒立，先从不标准折刀俯卧撑开练，迟早会标准