在杀球挥拍的同时，左手也要向身体左下方向收！
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我们只需要在更靠前的击球点击球，并且在击球瞬间，手臂手肘直接向下带！
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居家训练要多扔球，身体协调感受发力！
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起跳时在空中完成重心的前后交换，落地后人要向前以便下一排的跟进！
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一般业余爱好者只需掌握单脚起跳即可
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羽毛球课堂：中国青少年第一集正手握拍教学
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在杀球挥拍的同时，左手也要向身体左下方向收
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收拍身体稳，核心来控制！
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黑皮腹肌体育生按摩
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想要发球高又远，身体腰腹来助阵！
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判断球离身体距离 合理地运用前交叉和后交叉步
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放球别扔球，让球向下走
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手捻羽球毛、球头朝自己！
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使用蹬跨步时要注意，蹬跨步落地时一定是脚后跟先着地
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现在要教大家一个击球前快速侧身的技巧
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挥拍有破风，声音在身前！
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作为业余爱好者的我们只需要学习单脚启动即可
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注意在架拍前的引拍，手腕一定是自然伸直的，小臂、手腕、球拍成一条直线
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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业余爱好者们在使用垫步时要注意：垫步几乎是没有腾空高度的
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架拍是基础，启蒙每天必需练！
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脚跟先落地，重心放在前！
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反拍后场手腕快速甩动，发力精细到手指！
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在使用并步时，主要以脚趾和脚踝发力
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抽球出手快准狠，出球强压迫！
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连贯挥拍打地基，注意细节勤练习！
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安昌林 | 直击CrossFit现场，粉丝视角看天菜
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交叉步适用于全场任何方向的步伐移动
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反手小球别加力，三点一线顺力推！
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【走在和你相遇的路上】视频加载中，速速查收惊喜！
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我们在自身重心较低或者被动的情况下用到后交叉步
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反拍后场击球之后速回动，避免反手重复用！
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我们不需要把蹬地这个动作做得很明显，只需要前脚掌原地发力
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双打发球1到6的手势分别代表不同区域！
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羽毛球正手握拍要领 #30秒学会打羽毛球
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击球瞬间人向前，正直拍面别切拍！
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重心先要放在后脚 目光看向来球方向
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不超过自己的目光 让挥拍发力有足够的时间与空间
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击中球后手臂再顺势向上带，到左肩膀处收拍
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蹬跨步适用于主动的上手球或者被动的下手球
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双打接发站位我们可以把球拍伸至身体前方，以便抢网