京东 11.11 红包
击中球后手臂再顺势向上带，到左肩膀处收拍
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培养球感练颠球，连续向上别中断！
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收拍身体稳，核心来控制！
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架拍姿态如拉弓，向前向上身放松！
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反手挑球不要慌，拇指发力来帮忙！
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收拍要适度，向左勿向上！
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手肘向前不向外，立起拍头上身直！
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放球别扔球，让球向下走
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我们不需要把蹬地这个动作做得很明显，只需要前脚掌原地发力
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想要把球打到哪里，我们的拍面就应该指向哪里
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单脚起跳是击球前下半身只通过一只脚向上发力
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大拇指可以顶到锥盖的位置
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挥拍有破风，声音在身前！
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反拍后场击球之后速回动，避免反手重复用！
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架拍是基础，启蒙每天必需练！
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居家训练要多扔球，身体协调感受发力！
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在使用并步时，主要以脚趾和脚踝发力
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现在要教大家一个击球前快速侧身的技巧
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注意击球瞬间手指手腕发力，手腕不要向上勾
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握拍转换技巧：正手反手转换慢，手指滑动来换拍！
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双打接发站位我们可以把球拍伸至身体前方，以便抢网
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判断球离身体距离 合理地运用前交叉和后交叉步
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羽毛球课堂：中国青少年第一集正手握拍教学
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羽毛球课堂：中国青少年第八集两边后退步伐
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反拍后场反手切忌抡大臂，标准架拍手需稳！
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作为业余爱好者的我们只需要学习单脚启动即可
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反拍后场反手要引拍，顶肘肩放松。
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单打接发球时的站位也要根据对手的发球习惯做出调整
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支撑地面的那只脚向我们将要移动的目标位置
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除非被动情况，上半身尽量要保持正直。
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正手握拍有技巧，切莫蛮力一把抓！
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适用于远距离接球的跑动步伐
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相持抽球、被动抽球也可以说是防守型抽球
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发球站位不固定，观察全局活调整！
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连贯挥拍打地基，注意细节勤练习！
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我们只需要在更靠前的击球点击球，并且在击球瞬间，手臂手肘直接向下带！
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抽球质量的决定了双打时下一拍的主动或被动
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羽毛球课堂：中国青少年第五集正反手挑球
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反手回球的一大难点就在于，不同线路的球！
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蹬跨步适用于主动的上手球或者被动的下手球
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反拍后场手腕快速甩动，发力精细到手指！