连贯挥拍打地基，注意细节勤练习！
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现在要教大家一个击球前快速侧身的技巧
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居家训练要多扔球，身体协调感受发力！
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大拇指可以顶到锥盖的位置
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羽毛球课堂：中国青少年第一集正手握拍教学
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手肘向前不向外，立起拍头上身直！
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培养球感练颠球，连续向上别中断！
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使用蹬跨步时要注意，蹬跨步落地时一定是脚后跟先着地
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手捻羽球毛、球头朝自己！
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一般业余爱好者只需掌握单脚起跳即可
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黑皮赤裸篮球188体育生骑行
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作为业余爱好者的我们只需要学习单脚启动即可
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反拍后场反手要引拍，顶肘肩放松。
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挥拍有破风，声音在身前！
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单脚起跳是击球前下半身只通过一只脚向上发力
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击中球后手臂再顺势向上带，到左肩膀处收拍
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反拍后场非万不得已，尽量用正手！
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反手握拍有区别，拇指发力是关键！
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【禁闭体训】皮筋大型惩戒
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双打发球1到6的手势分别代表不同区域！
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我们不需要把蹬地这个动作做得很明显，只需要前脚掌原地发力
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单双脚蹬跳时要有一定的腾空高度
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羽毛球步伐可以分为前场步伐、中场步伐、后场步伐
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我们在自身重心较低或者被动的情况下用到后交叉步
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反手挑球不要慌，拇指发力来帮忙！
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握拍转换技巧：正手反手转换慢，手指滑动来换拍！
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放球别扔球，让球向下走
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业余爱好者们在使用垫步时要注意：垫步几乎是没有腾空高度的
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羽毛球正手握拍要领 #30秒学会打羽毛球
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相持抽球、被动抽球也可以说是防守型抽球
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双打接发站位我们可以把球拍伸至身体前方，以便抢网
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击球瞬间人向前，正直拍面别切拍！
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并步的特点是：移动距离虽短，但速度、频率都很快
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抽球出手快准狠，出球强压迫！
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判断球离身体距离 合理地运用前交叉和后交叉步
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收拍要适度，向左勿向上！
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反拍后场手腕快速甩动，发力精细到手指！
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垫步的主要作用在于调整步距 衔接其他类型的步伐 使移动的步数更加高效
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想要把球打到哪里，我们的拍面就应该指向哪里
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注意击球瞬间手指手腕发力，手腕不要向上勾
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适用于远距离接球的跑动步伐