居家训练要多扔球，身体协调感受发力！
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羽毛球课堂：中国青少年第一集正手握拍教学
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架拍是基础，启蒙每天必需练！
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一般业余爱好者只需掌握单脚起跳即可
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反拍后场手腕快速甩动，发力精细到手指！
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羽毛球课堂：中国青少年第七集三步上网
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连贯挥拍打地基，注意细节勤练习！
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业余爱好者们在使用垫步时要注意：垫步几乎是没有腾空高度的
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架拍姿态如拉弓，向前向上身放松！
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羽毛球课堂：中国青少年第二集反手握拍
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羽毛球课堂：中国青少年第十集直线前后场步伐
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羽毛球课堂：中国青少年第五集正反手挑球
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作为业余爱好者的我们只需要学习单脚启动即可
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现在要教大家一个击球前快速侧身的技巧
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羽毛球课堂：中国青少年第九集四点移动步伐
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适用于远距离接球的跑动步伐
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央视青少年羽毛球教学/正手握拍
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羽毛球课堂：中国青少年第四集连贯挥拍
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羽毛球正手握拍要领 #30秒学会打羽毛球
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单双脚蹬跳时要有一定的腾空高度
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重心压在前，跟进下一拍！
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发球站位不固定，观察全局活调整！
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注意击球瞬间手指手腕发力，手腕不要向上勾
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我们只需要在更靠前的击球点击球，并且在击球瞬间，手臂手肘直接向下带！
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反拍后场非万不得已，尽量用正手！
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反拍后场球拍带动身体转身，脚步章法有序！
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放球别扔球，让球向下走
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收拍身体稳，核心来控制！
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判断球离身体距离 合理地运用前交叉和后交叉步
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羽毛球步伐可以分为前场步伐、中场步伐、后场步伐
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丢球作为业余爱好者，能让球从球网上方扔过去就算合格了
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大拇指可以顶到锥盖的位置
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蹬跨步适用于主动的上手球或者被动的下手球
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重心先要放在后脚 目光看向来球方向
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脚跟先落地，重心放在前！
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交叉步适用于全场任何方向的步伐移动
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击球瞬间人向前，正直拍面别切拍！
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反手握拍有区别，拇指发力是关键！
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支撑地面的那只脚向我们将要移动的目标位置
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握拍转换技巧：正手反手转换慢，手指滑动来换拍！
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在杀球挥拍的同时，左手也要向身体左下方向收