京东 11.11 红包
重心先要放在后脚 目光看向来球方向
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架拍姿态如拉弓，向前向上身放松！
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重心压在前，跟进下一拍！
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手肘向前不向外，立起拍头上身直！
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培养球感练颠球，连续向上别中断！
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反手握拍有区别，拇指发力是关键！
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挥拍有破风，声音在身前！
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我们在自身重心较低或者被动的情况下用到后交叉步
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架拍是基础，启蒙每天必需练！
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抽球出手是重点，巧用手指快发力！
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羽毛球课堂：中国青少年第一集正手握拍教学
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想要把球打到哪里，我们的拍面就应该指向哪里
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击中球后手臂再顺势向上带，到左肩膀处收拍
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反拍后场击球之后速回动，避免反手重复用！
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收拍身体稳，核心来控制！
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我们最好把球扔高扔远形成一条高抛物线
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连贯挥拍打地基，注意细节勤练习！
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20秒学会点杀
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垫步的主要作用在于调整步距 衔接其他类型的步伐 使移动的步数更加高效
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反拍后场非万不得已，尽量用正手！
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现在要教大家一个击球前快速侧身的技巧
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单双脚蹬跳时要有一定的腾空高度
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单打接发球时的站位也要根据对手的发球习惯做出调整
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注意在架拍前的引拍，手腕一定是自然伸直的，小臂、手腕、球拍成一条直线
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反拍后场球拍带动身体转身，脚步章法有序！
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双打发球1到6的手势分别代表不同区域！
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反拍后场手腕快速甩动，发力精细到手指！
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羽毛球课堂：中国青少年第十集直线前后场步伐
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适用于远距离接球的跑动步伐
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使用蹬跨步时要注意，蹬跨步落地时一定是脚后跟先着地
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羽毛球课堂：中国青少年第二集反手握拍
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羽毛球课堂：中国青少年第九集四点移动步伐
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相持抽球、被动抽球也可以说是防守型抽球
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挑球不“放”球，高点抢节奏！
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羽毛球课堂：中国青少年第六集正手发高远球
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一般业余爱好者只需掌握单脚起跳即可
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丢球作为业余爱好者，能让球从球网上方扔过去就算合格了
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在杀球挥拍的同时，左手也要向身体左下方向收！
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羽毛球反手握拍要领 #30秒学会打羽毛球
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蹬跨步适用于主动的上手球或者被动的下手球
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手捻羽球毛、球头朝自己！