今天体重168.4斤又瘦了0.5斤，快走13公里做了109个仰卧起坐
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
又坚持了20公里快走脸都冻红了
...
体重151.6斤又减掉0.5斤，今天快走16公里，仰卧起坐123个
...
仰卧起坐
...
又开始变慢了体重154.4斤减了0.1斤，今天快走15公里，今天练了119个仰卧起坐
...
体重154.5斤减了0.5斤，今天快走12.84公里，今天练二头弯举
...
大年初三开始跑步了，慢跑10公里平均心率165
...
体重153.9斤减了0.5斤已经进全力了，明天在拼一天
...
体重156.3斤今天瘦了0.6斤快走10公里做了116个仰卧起坐
...
今天体重145.8斤瘦了0.2斤，给大家一个预告周二最少走45公里
...
太阳底下“蒸桑拿”，快走22公里一共3万步拼了
...
中年的我今天快走21公里，并且用20㎏单只哑铃训练哑铃锤式弯举。
...
升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
...
今年截止9月共走了2757公里，腹肌要练出来了，今天练习二头肌
...
要更强壮，135个俯卧撑，和累计快走70公里
...
瘦了40多斤7个月走了2000公里的减肥成果
...
快走16公里好久不练二头肌了今天用单只20kg哑铃练练
...
快走21公里做了120个俯卧撑
...
体重155.2斤又减0.3斤今天快走11公里，做了118个仰卧起坐
...
今天快走24公里，练练斜方肌
...
累计快走50公里，12kg单只哑铃，俯身哑铃臂屈伸
...
我拼了，暴走21公里体重又少1斤，目前185.2斤，俯卧撑今天131个
...
快走20公里今天练了二头肌分享一日三餐
...
今天快走26公里继续坚持
...
2023年步行4073公里用时895小时今年继续拼了
...
腰细吧，体重156.9斤瘦了0.5斤快走13公里今天用单只20kg哑铃锤式弯举
...
快走19公里，体重146斤又减了0.7斤，今天练了121个仰卧起坐
...
104个俯卧撑，一个赞一个俯卧撑，健身第43天
...
练到胃了，今天101个仰卧起坐，快走10公里
...
今天快走27公里特别累，洗漱睡觉了
...
哑铃卧推13kg，健身第20天
...
体重153.4斤又减了0.3斤，北京大雨屋里做了120个仰卧起坐
...
体重92.8kg，快走23公里消耗2286卡，还做了138个俯卧撑，视频最后是一天饮食。
...
慢跑5公里运动第十四天
...
体重152.9斤，减掉0.2斤，快走了22公里，今天练二头肌
...
今天还是快走21公里，今天练习肩膀
...
冲刺174斤，减掉0.8斤，快走13公里单只16.75㎏哑铃三头肌弯举一组9个
...
除了工作还有时间健身，很快乐，快走21公里和128个俯卧撑
...
体重186.6斤，慢跑5公里，健身52天，34斤哑铃推举，一组7个.
...
今天就是养生快走了15公里